Инструкция
1
Чтобы понять принцип визуализации, нужно сначала определить, как работает подсознание. Изначально в нем нет оценок тем или иным явлениям. Окрас событиям дает сам человек, исходя из своего опыта или характера. Таким образом, получается, что, изменив отношение к чему-либо, мы подсознательно можем настроиться по-новому. С помощью визуализации можно не только достичь желаемого, но и повлиять на собственное настроение.
2
Мозг человека наделяет созданный образ определенным количеством энергии. Благодаря ей могут притягиваться желаемые события и предметы. Кроме того, человек способен направить визуализацию на себя, чтобы избавиться от каких-то личных недостатков, стресса или разных видов фобий.
3
При визуализации важно в деталях представлять образ, который вы хотите притянуть в свою жизнь. Вообразите каждую мелочь, цвета, запахи и звуки. Чем ярче будет картинка, тем сильнее будет эффект. Заниматься визуализацией нужно не один раз, а регулярно. Постарайтесь расслабиться и принять удобную позу.
4
Позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал. Возможно, в первый раз у вас не получится полностью сосредоточится на объекте, но раз за разом работа будет проходить успешнее. В этом деле важны тренировка и постоянство.
5
Во время визуализации вы должны находиться в центре представляемых событий, а не быть сторонним наблюдателем. Например, если вы мечтаете о собственном доме, создайте ментальный образ, где вы находитесь внутри прекрасного жилища, а не смотрите на него издалека.
