Инструкция
1
При первых подозрениях на атеросклероз сосудов обратитесь к лечащему врачу, который направит вас сдать кровь на содержание холестерина. При повышении уровня холестерина выше 5 ммоль/л назначается лечение медикаментозными препаратами, снижающими уровень холестерина в крови, блокирующими синтез «плохого» холестерина на промежуточной стадии, либо вымывающими холестерин из сосудистых стенок. К данным препаратам относятся статины, фибраты, никотиновая кислота, «Липостабил», «Эйконол» и др.
2
Используйте немедикаментозное лечение. Нормализовать нарушения обмена веществ помогают правильно организованное питание и природные средства, которые способны нарушить всасывание холестерина в желудочно-кишечном тракте и нарушить его синтез в печени. Оптимальным вариантом рациона больного должен быть набор продуктов, который выдерживает следующие пропорции: свежие овощи – 25%, овощи, прошедшие термическую обработку – 25%, свежие фрукты – 25%, животные белки (творог, рыба, яйца, отварное мясо, кисломолочные продукты) – 10%, растительное масло – 5%. Оливковое, кукурузное, арахисовое, соевое, подсолнечное, масло грецкого ореха – это жиры, обладающие высокой биологической активностью. 15 грамм растительного масла удовлетворяет суточную потребность организма в этих кислотах.
3
Необходимо исключить продукты, которые содержат большое количество насыщенных жиров. Это – сгущенное молоко, сливки, сливочное масло, сыр и творог, жир кулинарный и свиной, маргарин, пальмовое и кокосовое масло. Все жирные сорта мяса, сало, ветчину, колбасные изделия и ливер. Все хлебобулочные изделия из муки высшего и первого сорта. Также сахар и все его производные, алкоголь.
4
Употребляйте продукты, содержащие калий и магний. Это – овсяная и пшенная крупа, гречка, фасоль и соя, свекла, кабачки, арбузы и персики, курага, чернослив и финики, баклажаны и зелень, а также орехи.
5
Сохраняйте активный образ жизни: утренняя гимнастика, бассейн, лыжи, пешие и велосипедные прогулки. Перед сном совершайте прогулки не менее 40 минут.
6
Воспользуйтесь опытом народной медицины для лечения атеросклероза сосудов головного мозга. Очень полезны настойки и отвары таких растений как клевер луговой, гречиха посевная, боярышник, омела белая, донник лекарственный, лук, чеснок, прополис, лимоны, грейпфруты и др.