От чего возникают запоры при беременности и как от них избавиться

Запоры возникают у каждой четвертой беременной женщины. Они вызывают дискомфорт и боли в животе, опасны для здоровья матери и ребенка. Если возникают проблемы с кишечником, нужно немедленно обратиться к врачу, ведущему беременность.

Причины запоров во время беременности

Перед тем, как бороться с запорами, нужно выяснить их причину. Во время беременности проблемы с опорожнением возникают из-за сниженной моторики кишечника, гормональных изменений в организме, калорийного питания, лишнего веса, недостаточной физической активности, неправильного питания, дефицита пищевых волокон в рационе.

На поздних сроках беременности проблемы с кишечником возникают из-за большого размера плода и сдвига внутренних органов женщины. В первом триместре запоры провоцирует повышение уровня прогестерона и употребление продуктов с высоким содержанием железа и кальция.

Как избавиться от запора при беременности?

Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя! Все действия и прием препаратов нужно согласовывать со специалистом. Обычно причин запора несколько, поэтому и лечение должно быть комплексным. Необходимо пересмотреть свое питание, использовать народные средства для регулярного опорожнения кишечника, больше двигаться.

Во время беременности многие лекарственные препараты запрещены, но при сильном запоре без медикаментозного лечения не обойтись. Врач назначает слабительные препараты («Дюфалак») и лекарства для нормализации микрофлоры («Энтерожермин»).

Чтобы избавиться от запоров и нормализовать опорожнение кишечника, на протяжении всей беременности необходимо соблюдать диету: есть небольшими порциями не реже 5 раз в день, следить за составом всех продуктов. Белки можно есть утром и днем, а углеводы вечером. Нельзя забывать и о ежедневной норме жидкости.

Народные средства от запора

При беременности можно пользоваться народными средствами от запора, но только с разрешением врача. Чтобы опорожнение кишечника было регулярным, нужно ежедневно перед сном выпивать стакан теплого молока с чайной ложкой меда.

От запоров поможет картофель. Натрите несколько очищенных клубней на мелкой терке, выжмите из полученной кашицы сок, разбавьте его с водой в одинаковых пропорциях и употребляйте по 3 столовых ложки средства перед едой.

Еще одно эффективное и безопасное средство – компот из сухофруктов. Усилить перистальтику кишечника можно с помощью печеных яблок, нежирного кефира, моркови и свеклы.

При первых симптомах запора нужно обратится к врачу и начинать лечение. Непостоянное опорожнение кишечника может перерасти в хроническую форму и спровоцировать геморрой.