Какую минеральную воду пить

Многие считают минеральную воду полезной. Однако далеко не всегда в бутылке с надписью «минеральная вода» находится именно этот продукт. Не всякая газированная вода является минеральной. И не всякую воду можно употреблять в неограниченных количествах.

Инструкция

1. Природные минеральные воды имеют различия. Они бывают столовыми, лечебными и лечебно-столовыми. Все зависит от количества растворенных в воде солей. На этикетке природной минеральной воды обязательно указывается номер той скважины, из которой ее добыли.
2. В столовой воде максимальное содержание солей обычно не превышает одного грамма на литр. Такая вода годится для ежедневного потребления. В лечебно-столовой воде соли содержится не менее 1 и не более 10 грамм на литр. Она годится для ежедневного употребления, либо для приема в профилактических целях при различных заболеваниях. В лечебной воде содержание соли превышает 10 грамм на литр. Ее не следует принимать без консультации с врачом.
3. От того, какие соли преобладают в той или иной минеральной воде, зависит ее название. Минеральные воды бывают: хлоридные, натриевые, сульфатные, гидрокарбонатные, магниевые. Перед употреблением минеральной воды обратите внимание на уровень минерализации, указанный на этикетке. Если данный показатель менее 500 миллиграмм на литр, то эту минералку можно смело пить каждому. Если эта цифра больше 500, то стоит проконсультироваться с врачом.
4. Вода, искусственно насыщенная солями и минералами, не обладает ни полезными, ни лечебными свойствами. Если конечный продукт добыт из естественного водоема, а потом очищен посредством пропуска через фильтрационные установки с добавлением солей и минералов, то такую воду вполне можно употреблять, хотя минеральной она называться не может.
5. Добытая в недрах курорта Ессентуки вода имеет сложную структуру. Это хлоридная гидрокарбонатно-натриевая вода с минерализацией 10-12 грамм на литр. «Ессентуки-17» успешно используется в процессе лечения желудочных заболеваний, болезнях желчного пузыря и печени, ожирения, подагры и легкой формы диабета. Из другого источника добывается «Ессентуки-4». Эта минеральная вода показана при заболеваниях желудка, кишечного тракта, болезней почек, печени и мочевого пузыря.
6. В «Нарзане» содержатся соли угольной и серной кислоты, свободные ионы кальция и магния. Невысокая минерализация – 2-3 грамма на литр позволяет употреблять данную воду в лечебных и профилактических целях. Врачи советуют применять «Нарзан» при заболеваниях мочевыводящей, пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем, а также при нарушениях функции обмена веществ.
7. В природной гидрокарбонатно-натриевой воде «Боржоми» минералы сбалансированы так хорошо, что ее можно употреблять ежедневно вместо столовой воды.