Белые зубы
Белые зубы – это здоровые зубы, поэтому обязательно сходите к стоматологу и залечите кариес, если он у вас имеется. Если курс отбеливания вам не по карману, попытайтесь отбелить зубы самостоятельно. Для этого используйте хорошую зубную пасту для отбеливания, качественную щетку и терпение. На протяжении месяца по возможности чистите зубы после еды и ограничьте потребление чая и кофе. Если данный вариант вам не подходит, купите отбеливающий гель, который наносится на зубы на определенное время.
Гладкая кожа
Чтобы добиться гладкой кожи, придется постараться. Во-первых, обратите внимание на свой рацион и уберите из него газированные напитки, полуфабрикаты, сладости и фаст-фуд. Отдайте предпочтение вареному мясу, свежевыжатым сокам, кашам и овощам.
Дважды в неделю делайте пилинг лица и наносите маску. Всегда перед сном смывайте косметику и используйте питательный крем. С утра протирайте лицо кубиками льда и наносите увлажняющий крем.
Роскошные волосы
Роскошные волосы – чистые и здоровые. И, конечно же, нужна удачная стрижка. Подберите себе шампунь, который подходит вашему типу волос. Всегда после мытья шампунем наносите кондиционер или бальзам. Раз в неделю пользуйтесь ухаживающей маской.
Следите за тем, чтобы на ваших окрашенных волосах не появлялось отросших корней и окрашивайте их вовремя. Один раз в месяц подрезайте секущиеся концы.
Ухоженные ногти
Ухоженные ногти не обязательно должны быть длинными. Лучше выберите маникюр с ногтями на средней длине с закругленными кончиками. Каждый вечер втирайте в кутикулу увлажняющее масло. Раз в неделю используйте питательную маску для рук. Для начала обработайте руки скрабом, после чего нанесите питательный крем жирным слоем и наденьте перчатки из хлопка. Через 10-15 минут снимите перчатки, а лишний крем уберите лишний крем салфеткой.
Отлично укрепляют ногти ванночки с морской солью, которые рекомендуется делать 2 раза в неделю. И, конечно, шикарная женщина никогда не выйдет в люди с облезлым лаком на ногтях.
Стройная фигура
Хорошие друзья стройной фигуры – правильное питание и спорт. Запишитесь в тренажерный зал, посетите бассейн, начните бегать. Выберете, какой спорт вам по душе и займитесь им. Питание должно быть легким, после 6 часов кушать не рекомендуется. Раз в неделю устраивайте для своего организма разгрузочный день.
Выполняя эти простые правила, уже через месяц вы будете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые у женщин.
