Ваши роскошные волосы

Блестящие здоровые волосы очень украшают женщину. Однако немногие из нас довольны своими волосами. Если природа одарила нас копной буйных кудрей, мы стремимся распрямить их, а если волосы безнадежно прямые, мы жаждем иметь волнистые локоны.

Инструкция

1. Массаж головы
   Начинайте с затылка, затем массируйте височные и теменную части головы, а в конце - лобную часть.
   Если волосы сухие, во время массажа полезно смазывать пальцы каким-либо растительным маслом пополам с касторовым.
   
2. Правильное мытье волос
   1. Перед мытьем волосы необходимо расчесать.
   2. Использовать комфортную теплую воду.
   3. Не следует долго намывать волосы: от этого они теряют свой блеск.
   4. Полезно пользоваться бальзамами-ополаскивателями.
   
3. Пища для волос
   Состояние волос напрямую зависит от качества питания. Жареная пища, а тем более фаст-фуд, вызывает нарушения обмена веществ, что в первую очередь заметно по состоянию прически.
   1. Для роста и цвета волос необходимо употреблять рыбу, морепродукты, яйца, орехи, т.к. в этих продуктах содержится большое количество белка.
   2. Обязательно включите в свой рацион капусту, в том числе и морскую.
   3. Не забывайте о витаминах, особенно А и Е.
   4. Употребляйте в пищу растительное масло.