Питание и питье
К длительному перелету необходимо готовиться заранее (как минимум за сутки). Это касается не только сборов чемоданов, но и питания. Перед путешествием желательно отказаться от жирных и соленых блюд. Это связано с тем, что при одновременной нагрузке на желудок и вестибулярный аппарат, организм может просто не справиться, преподнеся неприятный сюрприз.
В процессе полета организм нуждается в обильном питье. Не нужно ему в этом отказывать. Популярностью в самолетах пользуется томатный сок, так как в небе он не меняет своего привычного вкуса, в отличие от иных продуктов питания.
Не рекомендуется во время полета принимать алкоголь, поскольку на высоте нескольких тысяч километров похмелье будет отягчено массой новых неприятных ощущений. Стоит отказаться и от кофе, чая. Во-первых, их вкус в самолетах оставляет желать лучшего, а во-вторых, они усугубляют обезвоживание организма.
Способы времяпровождения во время перелета
Одним из наиболее простых и приятных способов времяпровождения во время перелета является сон. Те, кто с трудом засыпает в транспорте, можно посоветовать выпить чашечку успокоительного чая или, в крайнем случае, бокал вина. Способствуют созданию комфорта беруши, повязки на глаза, надувные подушки, пледы.
Перелет не покажется долгим, если это время потратить с пользой. Можно заняться делами, которые постоянно откладывались на потом. Это может быть чтение полезной книги, разбор фотографий, почты и т.д.
В большинстве случаев длительные перелеты бывают связаны с посещением незнакомой страны. Крайне полезно ознакомиться с обычаями данной территории и выучить хотя бы несколько фраз на чужом языке. Это даст возможность продемонстрировать хорошие манеры и подружиться с местным населением.
Скрасить перелет, а возможно даже поделиться полезными знаниями, могут соседи по креслу. Конечно не исключено, что может попасться неразговорчивый или утомительно болтливый человек, но чаще всего во время перелета люди стараются поддерживать приятную и познавательную беседу.
Во время перелета можно заняться чтением любимых авторов или изучением путеводителя. Для этого подойдут не только печатные издания, но и электронный вариант. В случае использования планшета или ноутбука, важно не забыть еще дома закачать нужную информацию.
Во время длительного перелета можно посмотреть фильмы. Если передачи, предлагаемые видео-панелями на борту самолета, не устраивают, можно посмотреть собственную коллекцию, закачанную в ноутбук. Здесь важно иметь полностью заряженную батарею и наушники, чтобы не мешать соседям.
Как вариант, во время перелета можно разгадывать кроссворды, судоку или играть в шашки с соседом. Не стоит забывать и том, что на различной высоте можно делать просто потрясающие снимки на память.
