Как избавиться от целюллита

Целлюлит – это самая распространенная проблема современных женщин и девушек. Из-за этой проблемы некоторые представительницы не могут носить короткие юбки и шорты, потому что бугорки и впадины выглядят неэстетично.

Инструкция

1. Чтобы избавиться от целлюлита, существует несколько способов. Например, антицеллюлитный массаж, который помогает убрать не только «апельсиновую корку», но и растяжки. При помощи механического воздействия жировые клетки постепенно разрушаются, усиливается обмен веществ и кровообращение. Тем самым кожа постепенно разглаживается. Но стоит приготовиться к тому, что будут появляться синяки.
2. Лимфодренаж очень популярная процедура среди женщин для борьбы с целлюлитом. Лимфодренаж помогает размягчить жировые клетки и вывести их из организма. Лимфа увеличивает свое движение, выводит токсины и усиливает кровообращение. Через время целлюлит начинает исчезать, и кожа становится гладкой.
3. Ароматерапия получила популярность не так давно. Она представляет собой лечение эфирными маслами. Масла можно приобрести в любой аптеке и добавлять в крем, ванны и использовать для массажа. Ароматерапия используется как комплексное лечение против целлюлита.
4. Обертывания помогают насыщать участки кожи, стимулирует кровообращение и обеспечивает нормализацию обменных процессов в организме. Они применяются сразу после принятия душа или ванны. Самыми эффективными считаются обертывания с уксусом.
5. Физическая нагрузка отличный способ для борьбы с целлюлитом. Особенно популярным стало кручение обруча. Он помогает тратить организму большое количество энергии и воздействует на талию и бедра женщины. Обруч помогает избавиться от целлюлита, но тренироваться стоит каждый день по нескольку часов, только тогда можно увидеть результат.
6. Антицеллюлитное белье входит в комплексное лечение целлюлита. Оно не помогает, если использовать его как самостоятельную процедуру. Ткань помогает создать эффект сауны, а некоторые модели обладают массажным эффектом.
7. Диета, наверное, самое главное при борьбе с «апельсиновой коркой». Но, к сожалению, не существует такой, которая могла бы быть направлена только на избавление целлюлита. Стоит просто исключить из своего питания вредные для организма продукты. К ним относятся всевозможные фастфуды, газированные напитки, копчености, соленые и жареные блюда, сладости и выпечка. Вместо черного чая можно пить зеленый. Стоит больше употреблять витаминов, овощей, фруктов, зелени, пить шиповник, а главное, есть следует небольшими порциями до 6 раз в день.