Вам понадобится
- - лекарственные препараты, назначенные врачом;
- - витамины В, Е и цинк;
- - лекарственные травы: прострел луговой, лапчатка гусиная, манжетка, малина, боровая матка, витекс священный.
Инструкция
1
Чтобы увеличить прогестерон, используйте «Утрожестан». Это натуральный препарат, он применяется, чтобы забеременеть и в первом триместре беременности – чтобы сохранить беременность, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Если требуется краткосрочная терапия, применяйте свечи «Утрожестан», в случаях длительного использования больше подходят таблетки.
2
Аналогичный препарат – «Дюфастон», применяйте его в тех же случаях, что и «Утрожестан». Он выпускается только в таблетках и имеет синтетическую основу. «Дюфастон» считается более мощным препаратом, поэтому применяйте его только посоветовавшись с врачом и по инструкции. Чтобы забеременеть, эти препараты пейте с 15 – 16 по 25 – 27 день цикла, а если беременность наступила – еще в течение 4 месяцев (точную дозировку и сроки уточните у лечащего врача).
3
Если врач назначил вам синтетический прогестерон (например, «Норколут») внутримышечно, наберитесь терпения и каждый день ставьте уколы.
4
Чтобы поднять уровень прогестерона естественным путем, принимайте витамины, особенно, витамин В, так как он улучшает восприятие гормона организмом (но не стимулирует его выработку). Также хорошее влияние оказывает витамин Е в больших количествах, поэтому купите в аптеке токоферол ацетат и пейте с 15 по 25 день цикла. Важное значение имеет цинк, для его увеличения ешьте больше говяжьей печени, орехов, мяса кроликов и цыплят, фасоли, тыквенных и подсолнечных семечек, отрубей из пшеницы.
5
Следите за тем, чтобы в вашем питании было достаточно белка, для этого ешьте больше мяса, рыбы, злаков и сои, поскольку недостаток прогестерона может быть вызван именно неполноценным питанием.
6
С 15 по 25 день цикла принимайте травы с прогестагенным эффектом, например, прострел луговой, лапчатку гусиную, манжетку, малину, боровую матку, витекс священный или прутняк. Некоторые травы могут продаваться уже в виде готовой настойки, например, поищите в аптеках препарат «Циклодинон» на основе витекса священного.
Видео по теме
Обратите внимание
Помните, что если вы не беременны, то поднимать прогестерон имеет смысл только во 2 фазе менструального цикла, то есть с момента овуляции (примерно 14 – 16 день с первого дня месячных) и до наступления первого дня нового цикла (до месячных). Беременным рекомендуется следить за уровнем прогестерона в течение первых 20 недель беременности.
Источники:
- как пить лапчатку гусиную для увеличения прогестерона в 2018
