Инструкция
1
Во-первых, научитесь работать с интонацией, которая иногда может сказать больше, чем содержание слов. Для этого возьмите вузовские учебники по фонетике русского языка, прослушайте и научитесь определять основные интонационные типы предложений. Их всего пять, и каждый тип имеет определенное эмоциональное значение. Можно углубить свои исследования и научиться определять интонационные подтипы, что позволит вам стать виртуозом в определении эмоциональных оттенков и самому выражать эмоции более ярко. Люди, разбирающиеся в отношениях и эмоциях, чувствуют все инстинктивно, но не стоит им завидовать. Они, как правило, имеют более скромные логические способности.
2
Во-вторых, научитесь работать с неподвижными зрительными образами. Для этого найдите в интернете фото самых экспрессивных актеров, особенно героев немого кино, хотя и некоторые современные актеры выражают широкую палитру эмоциональных проявлений. Для начала изучите фото Чарли Чаплина и Джима Кэрри, а также нескольких других актеров одного с вами пола, которые очень нравятся. Можно еще использовать книги по психологии, в которых описываются мимика и жесты, таких сейчас много на прилавках. Постарайтесь у зеркала сымитировать выражение лица актера. Контролируя себя, вы заодно будете совершенствовать навыки считывания эмоций окружающих людей.
3
В-третьих, тренируйте выражать эмоции в динамике. Для этого вам пригодится видео актеров. Учитесь им подражать. Также для этой работы понадобятся родные или друзья, которые будут наблюдать и комментировать. Лучше всего на этом этапе отправиться на курсы актерского мастерства, они часто бывают при психологических тренингах или Домах культуры. Профессионалы не только проконтролируют правильность вашей игры, но и поставят речь и помогут чувствовать себя увереннее. Кроме того, там можно познакомиться с яркими эмоционально людьми, которые мечтают стать актерами и имеют хорошие данные для этого. Такие люди могут быть вам очень полезны в деле расширения диапазона эмоций.
