Как полоскать горло морской солью

Морская соль помогает избавиться от боли в горле. Важно только грамотно приготовить солевой раствор и правильно полоскать им горло. Хотя рецепт на первый взгляд и кажется простым, соблюдать пропорции требуется очень точно.

Приготовление раствора для полоскания горла

Если чувствуется жжение или першение в горле, стало больно проглатывать пищу и воду, это означает, что воспалительный процесс уже начался. Если не принять срочных мер, эти симптомы могут перерасти в более серьезное заболевание, избавиться от которого будет сложнее. Морская соль при болях в горле позволяет снять отечность и удалить вредные бактерии.

Купить морскую соль можно в любой аптеке. Также потребуется теплая вода. Взрослые могут использовать и некипяченую воду, а вот детям ее лучше прокипятить и охладить до температуры 35-37оС. На один стакан теплой воды потребуется одна чайная ложка морской соли. Важно тщательно перемешать, чтобы соль растворилась полностью.

Если же морской соли нет, подойдет обычная поваренная, но лучше, если она будет йодированной. Йод, входящий в ее состав, позволяет быстрее снять воспаление. При использовании обычной (нейодированной) соли рецепт приготовления раствора можно несколько видоизменить. Для этого возьмите обычную соль и соду по ½ чайной ложки. Размешайте все, затем добавьте три капли йода. Ингредиенты указаны на стакан воды.

Полоскание горла морской солью требует знания техники проведения этой процедуры для достижения максимального эффекта. Полоскать горло нужно несколько раз в день. Новый раствор готовится непосредственно перед полосканием, ни в коем случае не храните его до следующего использования. Начинать полоскание можно как минимум за 30 минут до приема пищи. Выждите примерно полчаса, не пейте и не ешьте после процедуры. В целом, полоскание горла занимает не более 3-5 минут.

Полоскание горла

Наберите в рот побольше приготовленного раствора. После этого запрокиньте голову и протяжно произносите «ы». Таким образом, раствор лучше промоет участки гортани. Полоскать горло следует 15-25 секунд. Затем сплюнуть и повторить процесс заново. Чтобы не подавиться, не запрокидывайте голову слишком далеко.

Раствор морской соли для полоскания горла очень полезен при ангине. Проведя курс таких процедур 2-3 дня, вы заметите значительное облегчение. Станет легче глотать, болевые ощущения пройдут. Но если улучшений не наступает после 2 дней полоскания, непременно обратитесь к врачу, чтобы он назначил медикаментозное лечение.

Не стоит недооценивать боль в горле, ведь она может перерасти в серьезное заболевание. Перед применением морской соли обязательно убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на этот продукт, иначе могут возникнуть неприятные последствия.