Как можно экономить на питании

Сохранить полноценный рацион, сократив при этом бюджет на питание, является довольно сложной задачей. Однако существует много способов питаться вкусной и здоровой пищей, не тратя на еду лишних финансовых затрат.

Инструкция

1. Одним из основных способов сэкономить на еде является употребление сезонных продуктов. Подобный способ питания не только снизит затраты на пищу, но и позаботится о вашем здоровье. Сезонные продукты богаты различными витаминами и питательными веществами. Например, употребление ягод оказывает положительное влияние на зрение человека, а добавление в пищу свежей зелени хорошо сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Не ленитесь в весеннее время готовить рассаду, чтобы летом и осенью пожинать спелые плоды овощей и фруктов. На рынке подобные продукты продаются хоть и дешево, но все-таки за них все равно приходится платить.
2. Если у вас нет огорода или дачи, где вы можете выращивать сезонные продукты, то обратитесь за помощью к природе. Возможно, рядом с вашим город есть лес или рощи. Именно там вы можете найти грибы, ягоды, яблоки. Конечно, вы не получите такого изобилия продуктов как от собственной сельскохозяйственной деятельности. Однако, всё это будет играть вам на руку и экономить бюджет.
3. Следующий совет будет довольно прост: не забывайте делать домашние заготовки. Всегда приятно зимним днем достать из холодильника банку заготовленного клубничного варенья. Сюда можно также отнести: компоты, засоленные огурцы, помидоры, засушенные грибы, морковь, заготовки борщей и салатов, замороженные ягоды. Данные продукты не только помогут вам сэкономить на пище, но и обогатят ваш рацион полезными веществами.
4. Готовьте дома всё, что только возможно приготовить. Современные люди привыкли покупать в супермаркетах уже готовую пищу. Например, помытую и очищенную морковь, порезанную на дольки картошку или вообще полностью приготовленные салаты. Многие не понимают, сколько они переплачивают на самом деле. Порой разница в цене между данным товаром и необработанным продуктом составляет более 50% от стоимости товара. Не жалейте своих сил. Мотивируйте себя конечным результатом в виде сэкономленных денег.
5. Чаще пользуйтесь скидками. Узнайте у своих знакомых, не имеют ли они каких-либо дисконтных карт. Обычно с помощью таких карт люди экономят от 3% до 20% от общей стоимости продукции. Также следует чаще посещать различные магазины, при этом сопоставляя и сравнивая цены на продукты. Зачастую один товар может иметь различные цены в разных магазинах. Учитывайте это и совершайте разумные покупки. Только так вы сможете сэкономить на питании.