Как измениться, чтобы выглядеть моложе

С каждым годом организм женщины меняется, пропадает легкость походки, кожа теряет упругость и свежесть, появляются морщины. Вернуть себе молодость с помощью пластических операций и косметических процедур по карману далеко не каждой. Однако вы можете попробовать измениться и начать выглядеть моложе.

Инструкция

1. Замедлите процесс старения кожи. Негативно на кожу воздействуют многие факторы, но самыми губительными являются ультрафиолет, алкоголь и курение. Солнце иссушает кожу и вызывает фотостарение. Чтобы этого избежать, пользуйтесь солнцезащитными кремами и не находитесь под прямыми лучами слишком долго, особенно в полдень. Совсем избегать солнца не следует – его воздействие необходимо для выработки витамина D. Крайне отрицательно действуют на кожу и вредные привычки – цвет лица становится землистым, появляются дополнительные морщины. Откажитесь от алкоголя и сигарет - и вы будете выглядеть моложе.
2. Сбросьте лишний вес – полные люди всегда выглядят старше своих лет. Кроме того, жировые отложения негативно сказываются и на здоровье, ухудшая обмен веществ и провоцируя заболевания внутренних органов. Когда вы избавитесь от лишних килограммов, изменится ваша походка, вы будете чувствовать себя бодрее, легче и моложе. Сбросить вес вам помогут правильное питание и занятия спортом. Фитнес, кроме похудения, сделает ваше тело более подтянутым, что, несомненно, положительно отразится на внешнем виде.
3. Измените способ нанесения макияжа. Некоторые женщины в 40 лет наносят макияж так же, как и в 20. Так делать нельзя. Вам следует отказаться от темных тональных кремов, ярких румян и теней, матовых помад. Не используйте густые пудры и тональные кремы – они подчеркивают морщины. Основу наносите несколькими тонкими слоями, а не одним толстым. Тени используйте натуральных оттенков – серые или коричневые, но не матовые, а с небольшим блеском. Тушь лучше выбрать с удлиняющим эффектом. Используйте иллюминаторы для лица, они делают кожу более гладкой и сияющей изнутри.
4. Измените прическу и цвет волос. Чтобы выглядеть моложе, сделайте короткую стрижку или выстригите челку, осветлите волосы на 1-2 оттенка. Но если вы не хотите кардинально перекрашиваться – высветлите только отдельные прядки.
5. Пересмотрите свой гардероб. Носите только красивую и элегантную одежду. Не стоит перегибать палку и облачаться в подростковые наряды – в них вы будете выглядеть смешно. Добавьте в гардероб больше цвета – черный имеет свойство старить. Не отказывайтесь и от каблуков – они подчеркнут стройность ваших ног.
6. Смотрите на мир позитивнее. Улыбающаяся женщина всегда выглядит моложе хмурой и подавленной. Научитесь находить радость даже в самых мелких и незначительных событиях, и ваш внутренний настрой всегда будет положительным.