Инструкция
1
Одна из самых распространенных причин неприятного запаха изо рта – недостаточный уровень гигиены. Помимо обязательной двухразовой чистки зубов не забывайте проводить процедуру очищения поверхности языка. Для этого можете воспользоваться обыкновенной чайной ложечкой или приобрести в ближайшей аптеке специальный препарат. Также на многих зубных щетках уже предусмотрена щетина для чистки языка. Очищение проводите легкими аккуратными движениями, двигаясь от корня к кончику языка.
2
После каждого приема пищи пользуйтесь специальной нитью для чистки промежутков между зубами. Таким образом, вы избавитесь от остатков пищи и удалите налет межзубного пространства.
3
Регулярно используйте ополаскиватели. Данное средство можно приобрести в специализированном магазине, либо приготовить самостоятельно. Для этого вам потребуется: 1 стакан крутого кипятка, 1 столовая ложка листьев земляники, 1 столовая ложка шалфея, 1 столовая ложка ромашки, 1 столовая ложка мяты.
Смесь трав заварите стаканом крутого кипятка и оставьте на 30-40 минут, накрыв плотной крышкой. Полученный настой процедите, и используйте для полоскания после каждого приема пищи.
Не менее эффективен настой, приготовленный на основе коры дуба. Для этого вам потребуется: 1 стакан крутого кипятка, 1 столовая ложка коры дуба. Траву заварите в течение 30-40 минут. После этого настой процедите, и применяйте 3-4 раза в день после еды. Дубовая кора хорошо очищает миндалины от налета, которые очень часто служат источником неприятного запаха, из-за большого скопления инфекционных составляющих.
4
Более внимательно подходите к выбору зубной пасты. Во-первых, обязательно читайте состав. Для вас подойдет паста без содержания спирта, так как он высушивает слизистую поверхность полости рта, а это только усиливает неприятный запах. Во-вторых, старайтесь приобретать зубную пасту с содержанием антибактериальных средств. Данные составляющие уменьшают активность неприятного запаха за счет химических реакций.