Вам понадобится
  • - 1-2 пластиковые банки
  • - массажное масло (вазелин, жирный крем)
  • - оливковое или льняное масло
  • - эфирное масло лимона, мандарина или апельсина
Инструкция
1
Перед проведением баночного массажа в домашних условиях пациент должен принять душ или полежать в теплой ванне. Можно поделать любые физические упражнения. Это позволит разогреть тело и мышцы. Именно в таком состоянии и нужно проводить процедуру баночного массажа, чтобы эффект от него был максимальный.
2
Перед процедурой массажа нанесите на тело пациента специальное масло и хорошенько протрите им руки. Выбранную банку установите на теле таким образом, чтобы кожа была постоянно втянута в нее где-то на 1,5 см и плавно перемещайте по коже. Будет лучше, если движения при этом будут круговыми, по часовой стрелке.
3
Без предварительной пропитки банки маслом у пациента могут возникнуть неприятные ощущения. Поэтому, если он почувствовал дискомфорт, ослабьте хватку и смажьте банку заново. Пораженные целлюлитом зоны не терпят чрезмерного давления. Об этом нужно помнить во время процедуры массажа.
4
В положении лежа на животе воздействию подвергаются ягодицы, задняя и боковая поверхность бедер. Запрещается затрагивать внутреннюю поверхность бедра и подколенный сгиб. Это может нарушить процесс лимфотока.
5
Затем массируемый переворачивается на спину и производится массаж передней и внешней поверхности бедер. Для того чтобы снять банку в конце сеанса, сдавите ее пальцами посередине. Максимальная длительность процедуры массажа в домашних условиях не должна превышать 20 минут. Начинать рекомендуется с 8 минут, постепенно увеличивая время воздействия. Общее количество сеансов в одном курсе – 15. Делать массаж следует через день.
6
Массажное масло можно изготовить и самостоятельно. Для этого понадобится оливковое или льняное масло. Смешайте 50 мл одного из них с 5 каплями эфирного масла лимона, апельсина или мандарина. Перед проведением баночного массажа средство слегка подогрейте, опустив емкость с ним в горячую воду.