Эффективен ли вакуумный массаж

Вакуумный массаж – одна из самых популярных процедур для избавления от целлюлита. Высокий терапевтический и косметологический эффект от этой техники заметен уже через несколько сеансов. Полный курс вакуумного массажа в сочетании с правильным питанием и спортом позволит за достаточно короткий срок значительно улучшить состояние кожи и окажет дополнительную помощь в формировании красивого женственного силуэта.

Принцип действия вакуумного массажа против целлюлита

При выполнении вакуумного массажа происходит мощный местный приток крови, благодаря чему ткани начинают усиленно снабжаться кислородом, ускоряется обмен веществ и лимфоток. Правильно сделанный вакуумный массаж способствует активному расщеплению жировых клеток и более равномерному распределению подкожного жира, в результате чего целлюлит визуально становится менее заметным. Спустя всего несколько процедур можно ощутить видимый эффект уменьшения объемов. Кожа при этом не теряет свой тонус, а наоборот, приобретает упругость и гладкость, что особенно ценно для женщин, придерживающихся диеты и быстро теряющих лишний вес.

Как правильно делать вакуумный массаж в домашних условиях

Для проведения сеансов массажа дома необходимо приобрети в аптеке специальные латексные вакуумные банки. Они имеют небольшой размер и удобную форму, благодаря чему легко фиксируются в руке и отлично подходят для самомассажа. Выполняя массаж впервые, следует прислушиваться к своему телу и не создавать слишком большое давление на кожу. Ослабить давление можно впустив немного воздуха в банку. Это позволит избежать появления неприятных ощущений, следов от присосок и синяков.

Максимальный результат от применения антицеллюлитного вакуумного массажа возможен только в сочетании с правильным сбалансированным питанием и регулярной физической активностью.

Прежде чем приступить к процедуре, необходимо хорошо разогреть кожу ног и ягодиц. Это можно сделать как при помощи специального массажера, так и вручную. Важно помнить, что движения необходимо производить снизу-вверх, по направлению тока крови. Необходимо чередовать длинные и круговые движения с растирающими поглаживаниями, при этом, если массаж выполняется мануально, должна быть задействована вся ладонь полностью. После того как кожа слегка покраснеет, нужно нанести антицеллюлитный крем или массажное масло.

Вакуумный массаж имеет свои противопоказания: большие пигментные пятна и родинки, варикозное расширение вен на месте воздействия, тромбоз сосудов.

При подготовке к массажу важно выбрать удобное положение тела. Лучше всего лечь на бок и немного согнуть ноги в коленях. Далее, прижав сухую банку к коже, выполнять движения снизу-вверх вдоль передней и задней поверхности бедра и круговые движения по ягодицам. Массаж должен занимать около 10-15 минут на каждую из проблемных зон.

Следует делать массаж через день, курс в зависимости от стадии целлюлита длится 15-25 дней. Улучшить эффект от процедур можно проведя несколько сеансов медового массажа. Мед - это одно из самых эффективных средств для оздоровления кожи и выведения токсинов и шлаков из организма.