Как не прослыть лентяем

Порой бывает, что лень нахлынет, и преодолеть её никаких сил не хватает. В итоге, вы даете слабину, а она затянется на несколько часов или даже на целый день. Обычно, когда ничем не занимаешься, вскоре начинаешь испытывать чувство вины и/или злости на самого себя. Подобная самокритика может аукнуться вам плохим самочувствием, поскольку нередко вызывает стресс и депрессию. Как недуг, лень имеет свои симптомы. Победив их, вы можете её прогнать.

Инструкция

1. Вы не можете сосредоточиться, собраться с мыслями. Если при вопросе «О чем я думаю?» вы не получаете вразумительного ответа, стоит направить свой внутренний диалог на иную тему. Попробуйте некоторое время думать о чем-то другом, постепенно подводя поток мыслей к нужному руслу.
2. Вы откладываете дело, тянете с его выполнением. Поступая так, вы должны раз и навсегда зарубить у себя на носу, что чем длиннее ящик, в который вы прячете свою силу воли, тем сложнее потом его будет открыть. Навряд ли есть нужда так усложнять свою жизнь.
3. Вас охватывает состояние вялости как душевной, так и физической. Понежиться в кроватке, подремать или бесцельно посидеть у телевизора – такая идея посещает, наверняка, каждый день и не раз. Чем дольше длится такое состояние, тем сложнее из него выйти. А выходить всё равно придется, так что не тяните. Если решили пять минут передохнуть, не растягивайте на полчаса.
   
4. У вас появляется куча мелких занятий, отдаляющих вас от важного. За вас все равно никто ничего делать не будет. Отвлекаясь на мелочи, вы просто попусту тратите время и упускаете возможности. Лучше осознать это раньше, чем потом сидеть и чувствовать себя не в своей тарелке.