Как начать новую жизнь "с чистого листа"

Мысли изменить жизнь возникают практически у каждого человека. Кто-то делает себе установку "с понедельника" бросить курить, начать бегать по утрам, заняться спортом. В большинстве случаев такие обещания самому себе не сдерживаются, а нужный понедельник откладывается на неопределенный срок.

Инструкция

1. Главное, что надо сделать, чтобы начать новую жизнь - перестать лениться. Если вы решили в понедельник записаться в спортивный зал - всеми способами осуществите эту задумку. При это представьте, что от совершения этого поступка зависит ваша судьба и благополучие.
2. Специально оградите себя от общения с окружающим миром. В некоторых случаях человеку надо побыть какое-то время одному, чтобы тщательно обдумать свою жизнь и наметить цели на ее исправление. Романтическая обстановка здесь пойдет только на пользу. Можно, например, посидеть ночью у камина, полюбоваться вечерним закатом или просто посмотреть любимый фильм.
3. Возьмите лист бумаги и напишите краткое эссе на тему, какой вы видите свою жизнь в будущем. Представьте, что ваши мечты сбылись, вы стали успешным и ваша жизнь полна радостных событий. Изобразите чертеж, в котором тщательно опишите действия, которые надо осуществить для достижения конкретной цели.
4. Избавьтесь от плохого настроения. Постарайтесь любыми способами развеселиться - посмотрите смешную комедию, почитайте анекдоты или забавные истории, отправьтесь на отдых с самыми веселыми друзьями. Новая жизнь с депрессии никогда не начнется.
5. Измените окружающую обстановку. Обратите внимание на свою квартиру. Скорее всего, вам уже наскучило разнообразие и отсутствие перемен. Передвиньте мебель, сделайте генеральную уборку, украсьте комнату новыми сувенирами, а самое главное - избавьтесь от тех вещей, которые вызывают у вас грустные воспоминания или агрессию.