Инструкция
1
Спаржа
Спаржа вкусна, полезна, удивительно легка в приготовлении (просто сварите ее в подсоленной воде и подайте к любимому блюду), и к тому же содержит вещества, способствующие выработке эндорфинов!
Спаржа вкусна, полезна, удивительно легка в приготовлении (просто сварите ее в подсоленной воде и подайте к любимому блюду), и к тому же содержит вещества, способствующие выработке эндорфинов!
2
3
Пивные дрожжи
Богатые витаминами группы B, они способствуют укреплению психики, повышению стрессоустойчивости и отличному настроению! Пивные дрожжи можно принимать как в витаминах, так и добавляя капсулы в йогурт или кефир – получится удивительно вкусно!
Богатые витаминами группы B, они способствуют укреплению психики, повышению стрессоустойчивости и отличному настроению! Пивные дрожжи можно принимать как в витаминах, так и добавляя капсулы в йогурт или кефир – получится удивительно вкусно!
4
Виноград
Сладкие плоды винограда – отличный способ борьбы с плохим настроением, в них содержится глюкоза, витамины и антиоксиданты.
Сладкие плоды винограда – отличный способ борьбы с плохим настроением, в них содержится глюкоза, витамины и антиоксиданты.
5
Гречка
Гречневая крупа нормализует давление, насыщает кровь кислородом (благодаря высокому содержанию железа) и благотворно влияет на психику, помогая противостоять стрессам и избежать перепадов настроения.
Гречневая крупа нормализует давление, насыщает кровь кислородом (благодаря высокому содержанию железа) и благотворно влияет на психику, помогая противостоять стрессам и избежать перепадов настроения.
6
Дыня
Благодаря высокому содержанию калия, фолиевой кислоты, глюкозы, которыми богата ее ароматная и спелая мякоть, дыня – это отличный способ поднять настроение! Для лучшего эффекта употребляйте этот продукт натощак, и уже через час вы почувствуете прилив позитивных эмоций!
Благодаря высокому содержанию калия, фолиевой кислоты, глюкозы, которыми богата ее ароматная и спелая мякоть, дыня – это отличный способ поднять настроение! Для лучшего эффекта употребляйте этот продукт натощак, и уже через час вы почувствуете прилив позитивных эмоций!