Инструкция
1
Прежде чем определять ваш тип телосложения, запомните некоторую важную информацию. Бытует мнение, что люди с тяжелой костью, как правило, склонны к полноте. Однако это не совсем так. Ширина кости в большей степени играет визуальную роль, чем является признаком склонности к полноте.
2
Люди с ширококостным строением тела обладают более широкими бедрами, грудной клеткой, плечами и довольно короткими ногами. Именно поэтому, даже если у человека с таким телосложением нет лишних жировых отложений, то внешне он все равно не выглядит худощавым.
3
Действительно ли вы относитесь к такому типу, можно при помощи определения «индекса Соловьева». Все, что необходимо сделать – это измерить обхват своего запястья. Тяжелая кость в основном у людей, обхват запястья которых превышает следующие показатели:
- 17 см для женщин;
- 20 см для мужчин.
4
Если у вас нет под рукой сантиметра, измерить кость можно еще более легким способом. Для этого просто обхватите свою правую руку пальцами левой руки. Обхват надо делать большим и указательным пальцем. Если у вас это получилось и пальцы сомкнулись, то относить себя к категории людей с тяжелой костью не стоит. Если между пальцами остался промежуток и их не получается соединить, то ваш тип телосложения именно ширококостный.
5
Определить тип костей можно методом сравнения. Достаточно поставить рядом два человека с разным телосложением и попытаться понять причины визуальной разницы. Люди с легкой и узкой костью обладают более хрупкими пропорциями, чем представители ширококостного типа.