Через почки проходит вся человеческая кровь в объеме, приблизительно равном одному литру в минуту. Органы выступают в качестве фильтра, удаляя из крови всевозможные токсины, шлаки, микробы, а затем отправляют полученный раствор к мочевому пузырю. Фильтруя кровь, они обеспечивают организм очищенной кровью, которая поступает в клетки организма.
Одним из самых важных факторов, которые оказывают негативное влияние на почки, является питание. Если вы хотите сберечь их, не стоит употреблять слишком большое количество белка, который не нужен таком количестве организму. Почки не любят большое количество мяса – белок не откладывается в организме, и все его излишки удаляются именно через почки, что увеличивает нагрузку на них. Если органы не справляются с извлечением белка, появляются уратные камни, которые тяжело удаляются.
Очень вредно употреблять слишком сладкую или соленую пищу. Она нарушает солевой баланс в организме, что может привести к почечной недостаточности. Однако, не следует полностью отказываться от соли – это также может привести к серьезным заболеваниям, как и избыток соли.
Каждая почка помещается в специальную жировую прослойку. Она защищает орган от всевозможных ударов, холода и других внешних воздействий. При резком похудении жировая прослойка может нарушиться, что негативно скажется на состоянии – диеты, направленные на выжигание жира, лишают почки защиты и органы начинают работать в неблагоприятных для них условиях.
Тяжело почки переносят злоупотребление алкоголем, в особенности слабоалкогольные напитки (пиво, коктейли), которые очень вредные сами по себе. Именно этот орган выводит алкоголь из системы. Затрудняет работу почек тот факт, что алкоголь обезвоживает организм – тело сначала отдает накопленную влагу, чтобы избавиться от спиртного, что впоследствии становится причиной недостатка жидкости – кровь становится более густой, ее фильтрация проходит гораздо тяжелее.
Чтобы защитить почки от возникновения различных болезней, также следует пить достаточное количество жидкости в день, т.е. не менее 1,5 литров в день. В норме организм должен испытывать потребность в опорожнении мочевого пузыря 4-6 раз за день. Также негативно на функционировании почек сказываются холод, недолеченные болезни и переохлаждение.
Хорошо влияет на организм употребление фруктов, овощей и свежей зелени. Также хорошо помогают в профилактике заболеваний почек земляника, шиповник, огурцы, тыква. Особенно почки любят морскую рыбу и пищу, насыщенную витамином A.
Насыщенная белками пища
Одним из самых важных факторов, которые оказывают негативное влияние на почки, является питание. Если вы хотите сберечь их, не стоит употреблять слишком большое количество белка, который не нужен таком количестве организму. Почки не любят большое количество мяса – белок не откладывается в организме, и все его излишки удаляются именно через почки, что увеличивает нагрузку на них. Если органы не справляются с извлечением белка, появляются уратные камни, которые тяжело удаляются.
Белковые диеты являются серьезным ударом, потому что они недостаточно сбалансированы и при неправильном применении могут привести к заболеваниям почек.
Очень вредно употреблять слишком сладкую или соленую пищу. Она нарушает солевой баланс в организме, что может привести к почечной недостаточности. Однако, не следует полностью отказываться от соли – это также может привести к серьезным заболеваниям, как и избыток соли.
Резкое похудение
Каждая почка помещается в специальную жировую прослойку. Она защищает орган от всевозможных ударов, холода и других внешних воздействий. При резком похудении жировая прослойка может нарушиться, что негативно скажется на состоянии – диеты, направленные на выжигание жира, лишают почки защиты и органы начинают работать в неблагоприятных для них условиях.
Алкоголь
Тяжело почки переносят злоупотребление алкоголем, в особенности слабоалкогольные напитки (пиво, коктейли), которые очень вредные сами по себе. Именно этот орган выводит алкоголь из системы. Затрудняет работу почек тот факт, что алкоголь обезвоживает организм – тело сначала отдает накопленную влагу, чтобы избавиться от спиртного, что впоследствии становится причиной недостатка жидкости – кровь становится более густой, ее фильтрация проходит гораздо тяжелее.
Защита почек
Чтобы защитить почки от возникновения различных болезней, также следует пить достаточное количество жидкости в день, т.е. не менее 1,5 литров в день. В норме организм должен испытывать потребность в опорожнении мочевого пузыря 4-6 раз за день. Также негативно на функционировании почек сказываются холод, недолеченные болезни и переохлаждение.
Арбузы и дыни также очень полезны.
Хорошо влияет на организм употребление фруктов, овощей и свежей зелени. Также хорошо помогают в профилактике заболеваний почек земляника, шиповник, огурцы, тыква. Особенно почки любят морскую рыбу и пищу, насыщенную витамином A.
Связанная статья
Какое питание показано при мочекаменной болезни
