Этот способ помогает за месяц убрать около 5-ти сантиметров в талии. Но для этого следует сбалансировано питаться и каждый день крутить обруч. Таким образом, жиры на вашей талии станут сжигаться и живот подтянется.
Вы можете неплохо скинуть килограммы с помощью массажного обруча. А если вы еще и начнете правильно питаться, то лишний вес к вам не вернется.
Крутите обруч несколько раз в сутки по 15 минут. Постепенно увеличивайте время до получаса. Использование массажного обруча помогает скинуть вес не хуже, чем любая жесткая диета.
Не пугайтесь если в начале занятий вы заметите, что обруч оставляет кровоподтеки. Через неделю они исчезнут и больше появляться не будут.
Крутить обруч можно в любое подходящее для вас время. Вы можете одновременно смотреть фильм или слушать музыку, таким образом, занятия не будут для вас скучными.
Но не забывайте, что в период менструации или заболеваниями брюшной полости не стоит выбирать утяжеленные и массажные обручи.
Конечно, результат после такого метода вы заметите не сразу, но он будет гораздо устойчив, нежели когда вы пытаетесь похудеть с помощью диет.
Вы можете неплохо скинуть килограммы с помощью массажного обруча. А если вы еще и начнете правильно питаться, то лишний вес к вам не вернется.
Крутите обруч несколько раз в сутки по 15 минут. Постепенно увеличивайте время до получаса. Использование массажного обруча помогает скинуть вес не хуже, чем любая жесткая диета.
Не пугайтесь если в начале занятий вы заметите, что обруч оставляет кровоподтеки. Через неделю они исчезнут и больше появляться не будут.
Крутить обруч можно в любое подходящее для вас время. Вы можете одновременно смотреть фильм или слушать музыку, таким образом, занятия не будут для вас скучными.
Но не забывайте, что в период менструации или заболеваниями брюшной полости не стоит выбирать утяжеленные и массажные обручи.
Конечно, результат после такого метода вы заметите не сразу, но он будет гораздо устойчив, нежели когда вы пытаетесь похудеть с помощью диет.
Видео по теме
