Инструкция
1
Безразличие часто наступает после сильного нервного перенапряжения, стресса. Безразличный человек ничего не хочет делать, даже все действия по снижению стресса кажутся ему бессмысленными. В этом случае безразличие выступает защитной реакцией организма от чрезмерного расходования психической энергии, нервного истощения, опасного для здоровья. Вместе с тем, состояние безразличия неблагоприятно, поэтому желательно из него поскорее выйти.
2
Несмотря на то что безразличие спасает человека от нервного истощения, длительное нахождение в этом состоянии губительно. Человек останавливается в развитии, не ставит целей и ничего не делает для их достижения, при этом постепенно деградируя. Иногда апатия проходит сама по себе после того, как нервная система отдохнет. Иногда человеку требуется преодолевать себя. Если безразличие стало результатом стресса от проблем на работе, человек теряет интерес к профессии, к преодолению рабочих трудностей. Постепенно, если не преодолеть апатию, проблема перерастает в настоящий кризис.
3
Обычно безразличие лечится отдыхом. Человек самоустраняется от рабочих проблем, отключает телефон, отсыпается и отъедается. Затем после нескольких дней такого безделья обязательно находятся недоделанные дела, приходит сожаление о потраченных впустую силах, нервах и времени, интуиция подсказывает варианты решения проблемы. И человек снова ощущает мотивацию к продолжению профессиональной деятельности.
4
В некоторых случаях, пока безразличие не переросло в затяжную депрессию, приходится заставлять себя делать хотя бы повседневную домашнюю работу. Затем, преодолевая внутреннее сопротивление, заставлять себя просто присутствовать на работе. Далее человек автоматически начинает выполнять привычные для него действия, вовлекается в живой рабочий процесс, проявляет все больший интерес к окружающему миру, возвращаясь к прежней активной жизни.
