Как записаться к психологу

Сейчас все больше людей понимают, что далеко не со всеми личностными проблемами, периодически возникающими в жизни, можно справиться самостоятельно. В некоторых случаях, например, при серьезных конфликтах в семье, депрессии, бывает необходим совет профессионального психолога. Но, несмотря на обилие учебных заведений, готовящих подобных специалистов, действительно квалифицированного человека найти непросто. Как же это сделать?

Вам понадобится

• - компьютер;
• - доступ в интернет;
• - справочник организаций вашего города;
• - телефон.

Инструкция

1. Определитесь, для чего вам нужен психолог. Обычно психолог специализируется на каких-то конкретных проблемах, например, семейных отношениях, подростковой психологии. Поняв свои цели, вы сможете лучше выбрать специалиста.
2. Если в вашем учебном заведении или организации есть штатный психолог, запишитесь к нему на прием. Обычно это можно сделать просто с помощью личного визита. В определенных случаях, например, если это школьный психолог, визит будет бесплатным.
3. Если вам нужна срочная консультация, например, по вопросу острого стресса, наркомании или суицида, позвоните по «телефону доверия». В этом случае вы получите первичную консультацию сразу без потери времени на предварительную запись. Существую как федеральные, так и региональные номера, по которым можно звонить для получения экстренной психологической помощи. Пример такой службы в Москве - «Бесплатная кризисная линия доверия», звонок по Москве бесплатный, номер 988-44-34.По тому же номеру вы в ряде случаев сможете записаться на личную консультацию с психологом.
4. В том случае, когда вы можете подождать с консультацией, отнеситесь серьезно к выбору специалиста. Найдите психолога подходящей вам специализации по справочнику организаций вашего города. Например, психологи часто работают при частных медицинских центрах. Попробуйте найти отзывы о выбранном специалисте в интернете. Такая информация обычно дается на тематических психологических форумах. Полностью информации из интернета доверять нельзя, но вы хотя бы сможете получить общую информацию о выбранном специалисте.
5. Окончательно определившись с выбором, позвоните психологу или придите в медицинский центр или центр психологической помощи лично. Так вы сможете записаться на консультацию в подходящее для вас время. Назначайте визит к психологу таким образом, чтобы у вас оставался запас времени после консультации - она может занять больше времени, чем вы планируете.