Если вы проводите за компьютером не менее двух часов в день, необходимо защитить свое зрение от вредного воздействия, подобрав специальные очки. По каким признакам можно выбрать подходящий вам прибор?
Посетите офтальмолога и проверьте свое зрение. Опишите врачу свои ощущения, возникающее во время работы за компьютером: нет ли чувства сухости и жжения, быстроли глаза устают. Обязательно укажите, на каком расстоянии от глаз находится монитор.
2
Врач выявит, есть ли у вас близорукость или дальнозоркость, и на основе этого определит, какие именно очки вам нужны: с диоптриями или без. Он напишет рецепт, с которым вы сможете отправиться в оптику.
3
На сегодняшний день мировая промышленность предлагает огромный выбор самых разных очков для работы за компьютером. Старайтесь ориентироваться не только на дизайн, но и на качество. Оправа должна быть прочной, с качественной пайкой и надежно закрепленными линзами. Лучше не экономить на собственном здоровье и приобретать очки известных фирм, так как они прослужат дольше. Линзы «компьютерных» очков должны иметь специальное покрытие с зелеными, золотистыми или фиолетовыми бликами. Кроме того, правильный подбор оправы поможет украсить лицо, придать ему более строгий и сосредоточенный вид.
4
Выбрав очки, примерьте их. Они должны удобно сидеть на переносице, не сдавливая ее. Убедитесь, что дужки не причиняют ушам никаких неудобств, а сами очки не спадают при поворотах головы. Опустите глаза, поднимите взгляд к потолку, посмотрите по сторонам. Оправа не должна мешать видеть сквозь линзы.
5
Узнайте у продавца, есть ли на данный товар гигиенический сертификат. Помните, что по закону некачественные очки не подлежат ни обмену, ни возврату. Поэтому не покупайте их ни в киосках, ни в маленьких магазинчиках, лучше обратиться в солидную фирму. Оформите заказ и ожидайте изготовления. Затем оплатите покупку и можете спокойно пользоваться компьютером, не опасаясь за свое зрение.
6
Даже надевая для работы специальные очки, старайтесь не перегружать глаза. Почаще отводите взгляд от монитора, делайте в работе небольшие перерывы каждый час.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как не испортить зрение за компьютером
Как должны сидеть очки
Как скорректировать зрение с помощью очков
Действительно ли помогают очки для работы за компьютером?