Инструкция
1
Соблюдайте основные условия лечения. Во время принятия ванн Залманова следует отказаться от курения, спиртных напитков, мясных блюд и приема антибактериальных препаратов. Начинать первую ванну следует с минимального добавления количества эмульсии (20 мл). Увеличивать дозировку нужно постепенно, с каждым новым сеансом (но не более 130 мл). Чувствительные участки тела (область гениталий, грудь, подмышки) следует смазать жирным кремом. Ванны Залманова следует принимать через день или ежедневно (если присутствуют острые боли).
2
Приготовьте все необходимое. Для принятия ванны нужна емкость достаточного объема (около 200 л). Важно обеспечить быстрый доступ к горячей воде, которую необходимо подливать во время процедуры. Тонометр для измерения давления должен быть под рукой, также понадобится мерный стакан, термометр для воды, часы и маленькое зеркало. «Желтая» и «белая» эмульсии – обязательные ингредиенты для ванн Залманова. «Белая» эмульсия открывает спаявшиеся капилляры и увеличивает приток кислорода к тканям, нормализует пониженное давление. «Желтая» эмульсия (смесь скипидара, касторового масла и олеиновой кислоты) снижает давление, замедляет процессы старения, выводит шлаки.
3
Подготовьте ванну. Вода в ванне не должна доходить до краев (чтобы было место для добавления воды), а ее первоначальная температура не должна быть выше 36-37оC. Отмерьте мерной кружкой необходимое количество эмульсии и вылейте ее в большую чашку, добавив туда горячей воды. Смесь помешайте и вылейте в ванну, распределяя руками состав в воде.
4
Примите ванну. Погрузитесь в воду всем телом, за исключением головы. Добавляйте горячую воду каждые 2 минуты, увеличивая ее температуру на 1оC. Соблюдайте правило – ванны с «белой» эмульсией не должны быть горячее 39-40оC, с «желтой» - не более 41-41оC. Заканчивать прием ванны, которая в среднем длится 15 минут, нужно с момента появления испарины на лице. Промокните тело полотенцем, наденьте халат и полежите пару часов под толстым одеялом. Чашка горячего травяного чая усилит потоотделение и повысит результативность процедуры. Затем примите душ.