Инструкция
1
Если вы застенчивый, впечатлительный человек, вам действительно порой нелегко заставить себя нарушить чужое личное пространство. Тут может очень помочь интернет! Найдите себе несколько форумов по душе, станьте их постоянным участником. Переписывайтесь в личках с теми форумчанами, которые вам интересны. Особенно если они принадлежат к противоположному полу. Этим вы подготовите себя к следующему этапу – переходу от виртуальных знакомств к реальным.
2
Прибегните к самовнушению. Как можно чаще повторяйте себе: «Если я заговорю с незнакомым парнем (или с незнакомой девушкой), ничего страшного не случится». Постарайтесь убедить себя: если начать разговор спокойным, вежливым тоном, то и ответят вам, скорее всего, точно так же, а не посмеются или резко «отошьют».
3
Старайтесь чаще ставить себя в ситуации, когда хочешь не хочешь, а разговаривать с незнакомыми людьми надо! Просите объяснить вам дорогу (как добраться до какого-то учреждения или местной достопримечательности, например), уточняйте цену товара у продавца, расписание автобусных рейсов у билетного кассира и т.д. Даже если вы не собираетесь в данный момент ничего покупать или ехать куда-то. Это своего рода тренировки. Не пренебрегайте ими.
4
Ни в коем случае не терзайте себя мыслями: «А как я сейчас выгляжу?», «А какое впечатление произвожу?». Ни к чему хорошему они не приводят, только усиливают вашу застенчивость. Вместо этого внушайте себе: «У меня все хорошо, все в порядке».
5
Очень помогает какое-то интересное увлечение, хобби. Человек, чувствующий себя знатоком, тем более мастером, в каком-то деле, невольно начинает чувствовать и уверенность в себе. Например, тихая, застенчивая девушка прекрасно вышивает. Если она выставит образцы своего творчества на форуме рукодельниц, наверняка получит массу восторженных откликов, похвал. А это повысит ее самооценку, что очень важно для преодоления страха знакомств.
6
Если же ничего не помогает, тут уж не обойтись без обращения к квалифицированному психологу.
