Как убрать головокружение

Причиной головокружения может быть анемия, заболевания связанные с нарушениями вестибулярного аппарата, нарушения мозгового кровообращения, снижение давления. Всего существует около 80 заболеваний, симптомом которых является головокружение.

Вам понадобится

• Лук, цветки липы или мяты, корень девясила, шалфей, мята, корень горечавки, эфирные масла.

Инструкция

1. При возникновении головокружения ложитесь на кровать и расслабьтесь. Лежать необходимо так, чтобы плечи и голова находились на одном уровне. После этого выпейте кружку сладкого и горячего чая.
2. Для того, чтобы убрать головокружение, придерживайтесь необходимого питания. Вам нужно ввести в рацион продукты, богатые фосфором. Это рыба, желтки яиц, миндаль, грецкие орехи, горох, редис и огурцы. Ограничьте потребление соли. Добавляйте в рацион свежие ягоды, такие как клюква, брусника, черника, черная смородина. Воздержитесь от майонеза, кетчупа, чипсов, колбасных изделий, консервов. А также нежелательны для вас алкоголь и кофе.
3. Избавиться от головокружений вам помогут эфирные масла. Вы можете нанести несколько капель на чистый носовой платок или салфетку и вдыхать запах, даже находясь в транспорте или на улице.
4. Сделайте массаж головы. Для этого 2 капли масла разведите в столовой ложке масла растительного. Растительное масло можете взять любое. Эфирное – лаванду, мяту, розмарин или лимон. Эту смесь и втирайте в голову и шею.
5. Используйте луковицу при головокружении, нарезав ее на кружочки и с силой вдыхая запах до тех пор, пока у вас не появятся слезы.
6. Столовую ложку цветков липы или мяты заварите кружкой кипятка и настаивайте в течение 20–30 минут. После этого процедите и выпейте настой после приема пищи. Желательно принимать 2 раза в течение дня.
7. Измельченный корень девясила в количестве одной чайной ложки залейте кружкой кипятка и настаивайте 10 минут. Отфильтруйте и пейте по четверти стакана 4 раза в день. Желательно пить за полчаса до того, как вы будете принимать пищу.
8. Возьмите в равных количествах траву шалфея, мяту и корень горечавки. Столовую ложку сбора залейте кружкой кипятка и добавьте щепотку молотой корицы. Настаивайте на протяжении 1–2 часов, укутав теплым полотенцем. Применяйте по утрам, выпивая все сразу. Показано при головокружениях, связанных с высоким давлением и умственным перенапряжением.