В сильной духоте, давке, а также и вовсе без причины, голова может закружиться. При внезапном сильном головокружении человек может даже упасть в обморок. Что делать в таком случае? Вот некоторые очень простые меры, о которых должен знать каждый:
1. Если у вас закружилась голова, необходимо присесть, а лучше прилечь. Важно, чтобы голова оказалась по возможности достаточно низко, то есть в положении сидя, желательно наклониться вперед, опустив голову между колен. Если же есть возможность прилечь, не надо ничего подкладывать под голову (также, если есть возможность, подложите что-нибудь под ноги, чтобы они были немного выше головы). Также обязательно надо расстегнуть или ослабить ворот одежды.
2. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение.
3. Купите для домашней аптечки нашатырный спирт. Если же у вас есть склонность к головокружениям, носите его с собой, как и небольшую бутылочку с питьевой водой.
4. Если есть возможность, попросите окружающих растереть вам руки и уши, налить горячего сладкого чая.
Внимание! Помните, что головокружение может быть признаком серьезного заболевания. Если вы упали в обморок или просто ощутили сильное головокружение, особенно если это произошло не в первый раз, обратитесь к врачу. Среди причин головокружения есть не только банальный голод, переутомление, головная боль, ВСД или отравление, но и такие серьезные проблемы, как инсульт, отит, гайморит, сотрясение мозга, черепно-мозговые травмы и т.п.
