Как узнать ваш психологический возраст

Чаще всего, говоря о возрасте, мы имеем в виду возраст по паспорту или хронологический возраст. Существует также биологический возраст, который зависит от состояния здоровья. Психологи же помимо хронологического и биологического различают психологический возраст, который не обязательно совпадает с первыми двумя, но, несомненно, тесно с ними связан.

Инструкция

1. Понятие психологического возраста в психологии включает в себя умственный возраст, а также уровень социальной и эмоциональной зрелости. Другими словами, чтобы узнать психологический возраст, необходимо оценить уровень интеллекта человека, а также насколько он психологически устойчив и адаптирован к среде, которая его окружает.
2. В более широком смысле слова психологический возраст представляет собой субъективное мнение человека о своем возрасте или его внутреннее ощущение себя. Кто-то в 20 лет чувствует всю тяжесть прожитых лет и к сорока годам собирается умирать. Другой и в старости порхает, словно бабочка, в душе оставаясь молодым.
3. Психологический возраст является мерой психологического прошлого (так же как мерой хронологического прошлого, т.е. количества прожитых годов, является хронологический возраст). Существует множество тестов на определение психологического возраста. Все они сводятся к тому, чтобы выяснить степень реализованности человека в жизни.
4. Например, предлагается нарисовать прямую и в конце поставить тот возраст, до которого вы хотели бы дожить. На прямой также ставится точка настоящего времени. До точки настоящего времени отмечаются все значимые события в жизни. То же делается и после – отмечаются ожидаемые значимые события. По соотношению событий по обе стороны от точки настоящего времени можно судить о психологическом возрасте (чем больше событий уже в прошлом, тем вы старше).
5. Более точно определить психологический возраст позволяет следующая формула. Подумайте и решите, на сколько процентов состоялась ваша жизнь на данный момент. Умножьте эту цифру на число лет, которые собираетесь прожить, и разделите на 100. Вы получите свой психологический возраст. Но это усредненный показатель, ведь в разных сферах деятельности можно реализоваться по-разному (например, родить троих детей, но не сделать карьеру).
6. Примечательно, что возраст души вполне можно уменьшить, добавив чуть больше увлекательного в свое психологическое будущее. Найдите новое хобби, ставьте заманчивые цели и будьте молодыми как можно дольше!