Вам понадобится
- Два прямоугольных куска ткани 35х90 см
Инструкция
1
2
3
Поставьте вашу ногу ближе к краю портянки, немного по диагонали, пятка должна при этом смотреть в нижний угол, носок развернут от верхнего угла. Правую ногу ставят к правому краю, левую – к левому. Ногу ставьте, отступив от края сантиметров 20. Перед носком ноги должно оставаться немного ткани.
4
Если мотаете правую ногу, то возьмите правой рукой внешний уголок, оберните им стопу сверху и подсуньте край под подошву ноги уже с внутренней стороны, слегка наступите на этот краешек. Следите, чтобы не образовывались складки.
5
Оставшийся с внутренней стороны больший кусок ткани натяните другой рукой, оберните им полностью стопу, положив его сверху, далее пропустив под подошвой и пяткой. Получается полный оборот материи вокруг стопы.
6
Оставшийся конец портянки натяните вверх от пятки вдоль голени. Задний конец оберните сзади голени, передний оставьте спереди по ноге. Портянка намотана.
7
Левую ногу обертывайте как правую, только как бы в зеркальном отражении.
8
Портянки должны быть намотаны в меру туго и без складок, они должны хорошо облегать ногу, чтобы не разматывались во время ходьбы или бега и не натирали ногу. Ноги перед наматыванием портянок должны быть чистыми и сухими. После использования портянки можно постирать, высушить и использовать еще несколько раз.
9
Для зимних портянок используйте байковую или шерстяную ткань, для летних лучше подойдет сукно, бязь или хлопок.
Видео по теме
Обратите внимание
Во время наматывания портянки расправляйте ткань, чтобы не образовалось складок. Они будут натирать ногу!
Полезный совет
Если постирать портянку и высушить, то ее можно смело использовать снова.