Как выйти из ссоры

Нередко бывает, что из-за сущей мелочи, на которую в другом случае вы бы и не обратили внимания, разгорается настоящая ссора. Спустя время люди начинают выкрикивать в лицо оскорбления, а под ноги бросать посуду. Затем все происходит по одному и тому же сценарию: кто-то бесконечно рыдает, а другой громко хлопает дверью. Но в результате у обоих на душе остаются лишь крайне отрицательные эмоции.

Инструкция

1. Первое и самое главное правило ссоры – ни в коем случае не оскорбляйте другого человека. Порой достаточно лишь одного случайного или намеренного оскорбления, чтобы ссора переросла в крупную обиду, пережить которую очень сложно. Даже в том случае, если вы ссоритесь по поводу отношений, не акцентируйте свое внимание на личности другого человека, лишь на самой проблеме.
2. Бывают люди, которые очень быстро заводятся, но в тоже время они отходчивы. Если вы будете обращать внимание на каждую фразу, сказанную сгоряча, то вскоре такие перебранки станут для вас обычной манерой общения. Единственный верный способ выйти из ссоры в таком случае – просто помолчать несколько минут и подождать пока человек «выпустит пар». Однако есть люди, которые просто не могут молчать, когда их ругают, но если этот человек для вас важен, то иного выхода просто не существует.
3. Разъединение - это термин, обозначающий прекращение взаимодействия сторон в ссоре, покидание ими «поля боя». Например, либо супруга уходит к подруге, либо вы расходитесь по разным комнатам и не беспокоите друг друга. Данный способ избегания ссоры имеет один недостаток – постконфликтную ситуацию, которая весьма болезненна для каждой из сторон. Если разъединение произошло, то постарайтесь как можно быстрее уладить отношения, в этом случае можно пойти и на уступки.
4. Во время ссоры постарайтесь говорить как можно спокойней и по очереди. Это один из самых простых и эффективных психологических приемом. Все довольно просто: один человек говорит, а другой – слушает и наоборот. Вскоре ссора перейдет в простую беседу.
5. Если ссоры для вас стали обыденностью, то придумайте с другим человеком специальное слово, произнося которое вы будете отвлекаться. То есть это должно выглядеть следующим образом: как только разгорается ссора, вы говорите определенное слово и после этого молчите в течение нескольких минут. Затем ссору можно продолжить, но зачастую оказывается, что в этом никто не нуждается.
6. Назревает ссора – сходите в гости, неважно к кому, даже пусть к соседям по подъезду. Никто не захочет демонстрировать свои разногласия в семье, поэтому у друзей вы успокоитесь и не будете бросать злые взгляды друг на друга.