Инструкция
1
Встаньте ровно и свободно. Следите, чтобы плечи были опущены, не держитесь за инструмент. Дышите спокойно, ровно. Улыбнитесь и сквозь щель между зубами вытолкните немного воздуха. При этом у вас должен получиться звук "С". теперь сделайте то же самое, но при этом двигайте животом. Вместе со звуком "С" втяните живот. Повторяйте упражнение с частотой примерно один раз в секунду. Попробуйте сделать тридцать подобных толчков на одном дыхании. Запомните, нельзя делать дополнительный вдох. Сосредоточьтесь на ощущениях, возникающих при выполнении упражнения. Вздохнуть перед упражнением нужно как обычно. Чем глубже вы вдохнете, тем быстрее выдохнитесь. Вы сделали упражнение правильно, если почувствовали, как работают косые мышцы живота. Как только вы сможете сделать упражнение, не испытывая особых проблем, расширьте его. После последнего толчка выдохните весь оставшийся воздух, при этом наклонившись вперед. медленно поднимитесь, не набирая воздух, и продолжите упражнение.
2
Вдохните. Не забывайте про положение плеч. Вдох не делайте слишком глубоким. Слегка поддерживая низ живота, начните выпускать воздух тонкой струйкой на звуке "С". Попробуйте улыбнуться.
3
После того как вы прочувствуете мышцы, участвующие в пении и дыхании, можете приступить к пению. Бывали ли у вас случаи, когда вам очень хотелось зевнуть, но вы не могли? И поэтому зевали, не открывая рта. Помните это ощущение? Попробуйте повторить его. Запомните и попробуйте, не открывая рта, что-нибудь напеть. Не пойте громко. При правильном звучании вы должны ощутить легкую вибрацию в области лба.
4
Не меняя позиции, то есть удерживая небо приподнятым, попробуйте приоткрыть рот. Повторяя те же нотки, поднимитесь до самой верхней с закрытым ртом, затем приоткройте губы и спускайтесь вниз. Главное, сохранять ту же позицию.
