Вам понадобится
  • - пемза
  • - педикюрная щетка
  • - скраб для ног
  • - оливковое масло
  • - увлажняющий крем
  • - свежий лук
  • - картофельный крахмал
  • - кефир
Инструкция
1
Минимум три раза в месяц делайте ножные ванночки. Пробуйте разные виды ванночек: мыльно-содовые, солевые, на основе отваров трав. Ванночки помогают быстро сделать свои пятки гладкими и мягкими.
2
Регулярно очищайте кожу пяток от ороговевшего верхнего слоя после распаривания ног в ванночке. Пользуйтесь мелкозернистой пемзой или педикюрной щеточкой с жесткими щетинками. Проводите такую процедуру как можно чаще, снимая небольшой слой сухой кожи. Это будет намного эффективнее, чем редкие снятия больших слоев кожи.
3
Каждую неделю очищайте пятки скрабом для ног. Для этого наносите на плоскую пемзу небольшое количество скраба и круговыми движениями шлифуйте пятки на протяжении не более 3 минут, чтобы не повлечь повреждение внутренних слоев кожи. После обработки скрабом обязательно смажьте пятки смягчающим и увлажняющим кремом.
4
Смягчающее действие на кожу пяток оказывает ежедневное втирание мякоти оливок или небольшого количества подогретого оливкового масла в распаренные после ванночки пятки.
5
Если кожа сильно разрушается от воздействия солнечных лучей, перед выходом на солнце смазывайте кожу увлажняющим кремом.
6
Сильно загрубевшую на пятках кожу можно смягчить при помощи компресса из свежего лука. Лук предварительно ошпарьте несколько раз в кипятке и разрежьте пополам. После ножной ванночки приложите к пяткам луковые половинки и оберните пленкой. Оставьте лук на ночь, а утром уберите его остатки, затем, почистите пятки пемзой и намажьте кремом. Через 2-3 процедуры пятки станут нежными и гладкими.
7
Для смягчения кожи пяток сделайте ванночку из крахмала, чтобы быстро снялись отмершие клетки, а потом потрите пятки не сильно жесткой щеткой.
8
Периодически делайте сильный массаж с использованием жирного крема. Для этого предварительно разогрейте в руках небольшое количество крема и разминайте пятки массирующими движениями, это поможет усилить кровообращение в ступнях и улучшить самочувствие.
9
Массируйте пятки при помощи сухого нагретого махрового полотенца, растирая им пятки, пальцы и ступни.
10
Для лечения треснувшей кожи приготовьте крем с эфирными маслами. К столовой ложке детского крема добавьте по 5 капель масла лаванды и ромашки и перемешайте. Втирайте в пятки такой крем 3 раза в течение дня. Кроме ромашки и лаванды подойдут масла кедра и кипариса, а также лимона и сосны.