Вам понадобится
  • - таз, теплая вода, пемза, шлифовальные пилочки, полотенце;
  • - масло чайного дерева или мяты, отвар ромашки, крапивы, хвои для ножных ванночек;
  • - алоэ или смесь меда, топленого масла и яичного желтка для смягчающего компресса.
Инструкция
1
Очищение загрубевшей кожи на пятках проводите постепенно, слой за слоем и только после предварительного отпаривания. Погрузите ноги (ступни) в таз с горячей водой – 45-50оС. По мере ее остывания доливайте заранее приготовленную воду более высокой температуры. Это сделает кожу мягче, а ее обработку быстрее.
2
После тщательного распаривания пяток удалите пемзой ороговевший слой кожи. А чтобы она именно счищалась, а не превращалась в лохмотья, трите ее в одном направлении, а не в разные стороны. Опустите ноги в воду еще на несколько минут. Далее, слегка просушив полотенцем, отшлифуйте кожу сначала пилкой с крупным покрытием, а затем мелким. И в завершение процедуры ополосните ноги прохладной водой, промокните полотенцем, смажьте питательным кремом, а для усиления его действия наденьте носки из натуральной ткани.
3
При образовании на пятках глубоких воспаленных трещин используйте для их отпаривания бактерицидные средства, например, добавьте в воду 2-3 капли масла чайного дерева, настойки или отвара календулы, ромашки, хвои. А после ванночки сделайте смягчающий компресс из мякоти алоэ. Приложите его на просушенную кожу (мякотью к трещинам) и, забинтовав, оставьте на ночь. Утром смажьте пятки кремом. Повторяйте так ежедневно, пока трещины не затянутся.
4
Если трещины на пятках не глубокие и без признаков воспаления, делайте после ножной ванночки смягчающий компресс из топленого масла, меда и яичного желтка. Смешайте их в равном количестве, нанесите на кожу, покройте ее клеенкой и зафиксируйте бинтом. Оставьте на ночь, а утром ополосните ноги водой и смажьте кремом. Повторяйте ежедневно до полного восстановления кожи.
5
При сильно загрубевшей коже делайте ножные ванночки ежедневно, а с целью профилактики образования трещин – один раз в неделю. Для распаривания пяток используйте разные средства. Для снятия напряжения с ног подходит эфирное масло мяты (1-2 капли). Для омоложения кожи – морская соль, овсяные хлопья или отвар из свежих листьев крапивы. Для лечения трещин на пятках – крахмальные и травяные ванночки.