Для того, чтобы развить наблюдательность, необходимо понимать, что в основе ее лежит ряд процессов, которые нужно развивать: память, мышление, восприятие, воображение и внимание. Существует ряд упражнений, которые вы можете использовать для того, чтобы развить наблюдательность как качество, и их нужно выполнять ежедневно.
Первое упражнение заключается в моментальной мыслительной проецировании объекта с закрытыми глазами. Для этого выберите любой предмет, который вы видите. Смотрите на него внимательно в течение одной-двух секунд, после чего с закрытыми либо открытыми глазами представьте этот предмет на расстоянии вытянутой руки вне зависимости от того, где он сейчас находится.
2
Тренируйте описательную память. Для этого в течение трех-четырех минут внимательно смотрите на предмет, рассматривая его со всех сторон. После этого отвернитесь либо закройте глаза и мысленно представьте его. Посмотрите на предмет и сравните то, что вы представили, с оригиналом, причем как можно более критично. Повторяйте упражнение до тех пор, пока вы не сможете найти ни одного отличия между мысленным образом и реальным предметом, после чего попробуйте нарисовать его.
3
Используйте картинки, на которых необходимо найти отличия одной картинки от другой. Это картинки, которые, на первый взгляд, являются точной копией друг друга, но на самом деле существуют маленькие отличия. Ваша задача - найти эти отличия. Вы можете усложнить для себя задачу, выставив таймер, в течение которого вам необходимо найти эти отличия.
Видео по теме
Полезный совет
Единственное условие при выполнении этих упражнений - вы не должны заниматься в этот момент ничем, кроме наблюдения.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как научиться быстро соображать
Как развить внимание и концентрацию
Как улучшить восприятие информации
Как развить скрытые возможности мозга
Как быстро развить память и внимание
Как развить в себе фотографическую память
Как развить образное мышление
Как повысить мозговую активность
Как развить абстрактное мышление
Как развить силу взгляда
Как развить все возможности человека
Как развивать свои способности
Какие способности может развить человек в течение жизни