Как рожать легко и быстро

Что бы вам ни говорили бывалые подруги, прошедшие через это испытание, но рожать легко и без проблем – это совершенно естественно. Ведь женское тело создано именно для родов. Тысячи лет женщины успешно рожали своих детей, и имели после этого силы их вырастить. Большинство женщин справляется с этим процессом самостоятельно, хоть и под присмотром врачей. Главное – это не полениться и не пожалеть времени на подготовку.

Инструкция

1. Самое основное сейчас - это правильный настрой. А для этого нужно оградить себя от негативной информации по теме беременности, родов, и всего, что с этим связано. Если сидите в очереди в женской консультации, лучше слушайте приятную музыку, а не разговоры соседок. Если по телевизору показывают очередные страшилки про врачей-убийц, переключайте сразу на другой канал. Это - не про вас. У вас все будет отлично.
2. Если вы работаете, по возможности заканчивайте, передавайте дела и наслаждайтесь своим состоянием. Это чудесное время нужно посвятить себе и будущему ребенку. Подготовьте комнату или уголок для малыша, приобретите все самое необходимое для первых недель после роддома, скорее всего, потом времени на это не будет. Соберите сумку для себя, которую возьмете в роддом.
3. Постарайтесь определится с врачом, который будет принимать у вас роды. Это важный фактор для вашего спокойствия и уверенности. Посидите на форумах, расспросите знакомых, найдите замечательного специалиста и до рождения малыша он будет вести вас, отвечать на все вопросы. Обязательно попросите его номер сотового, чтобы пр малейших предвестниках родов связаться с ним.
4. Когда начнутся схватки, ходите как можно больше, не лежите на кровати, все время двигайтесь. Это уменьшит болевые ощущения и, к тому же, смена положения тела помогает и ребенку, и вам более активно войти в роды, что обеспечит легкие и быстрые, незатянутые роды. Хорошо, если с вами в это время будет близкий человек, разговаривайте, отвлекайтесь от схваток. Убедите врача измерять сердцебиение малыша периодически, иначе вы будете привязаны к родильному креслу, и не сможете двигаться, а реальной пользы от непрерывного измерения нет.
5. Старайтесь избежать обезболивания препаратами, слушайте врача, глубоко правильно дышите, попросите помощника (мужа, маму) сделать вам массаж пальцев, там много точек, воздействие на которые притупляет боль. В самые тяжелые моменты разговаривайте мысленно со своим малышом и поддерживайте его, ведь ему тоже нелегко. Вместе вы со всем справитесь!
6. После рождения приложите малыша к груди немедленно, этим вы заложите фундамент для последущего беспроблемного грудного вскармливания, обеспечите здоровье малышу и себе в период восстановления.