Планируя беременность, стоит пройти полное обследование организма и вылечить имеющиеся болезни, а при наступлении незапланированной беременности, как можно скорее посетить гинеколога для обследования и наблюдения. Также в течение всего срока беременности следует своевременно посещать ультразвуковые исследования.

Не стоит заниматься самолечением. Перед тем как начать принимать любые лекарственные средства, даже витамины, проконсультируйтесь с врачом. Разумеется, нужно отказаться от вредных привычек и стараться питаться полноценно, чтобы получать все необходимые вещества и витамины. Рацион должен включать все «правильные» продукты: овощи и фрукты, рыбу, мясо, достаточное количество молочных продуктов.
Не злоупотребляйте физическими нагрузками. Занятия спортом при беременности требуют аккуратности и осторожности. Избегайте поднятия тяжестей, так как это может спровоцировать тонус матки и стать причиной выкидыша.

Залогом благополучной беременности также является отсутствие стрессов. Однако если вы все-таки слишком сильно переживаете по поводу семейных проблем, ссор, исхода беременности, то поддержка близких будет незаменима. Отзывчивое и внимательное отношение со стороны родных людей поможет вам почувствовать себя в безопасности и сохранить хорошее настроение. При необходимости не лишним будет посетить и психолога.

Распространено мнение, что при нормальном протекании беременности, разрешено заниматься сексом почти до родов. Однако не всегда это так. Иногда врачи запрещают занятия сексом, даже если беременность проходит без проблем. Это обусловлено тем, что матка во время оргазма может прийти в тонус, что спровоцирует выкидыш. Если же предыдущие беременности заканчивались неудачно, то лучше полностью отказаться от секса в первый триместр беременности.

Никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами. Но если вы будете придерживаться рекомендаций врача и простых правил, описанных выше, то малыш родится здоровым, а вы в полной мере испытаете счастье материнства.