Первым тревожным признаком является хруст во время движения. К этой неприятности присоединяются, как правило, боль и скованность. С патологией локтевого сустава сталкиваются люди, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на мышцы предплечья и запястья. Здесь нужна физиотерапия, лечебная гимнастика, помогут тепловые процедуры.

На здоровье тазобедренного сустава может сказаться даже небольшая разница в длине ног. Проблему решат ортопедические стельки, которые лучше заказать по индивидуальному размеру.

Плечевому суставу вредит привычка носить тяжелые сумки в одной руке. А разбить отложения солей кальция можно с помощью ударно-волновой терапии. От избыточного веса сильно страдает коленный сустав. Каждый лишний килограмм оказывает на него шестикратную нагрузку. Следует нормализовать вес, посетить врача и пройти процедуру артроскопии.

При проблемах с суставами нужно включать в меню жирную рыбу, растительное масло, пить много воды. Очень полезны свежевыжатые соки из грейпфрута, ананаса и апельсина. Чаще ешьте кисломолочные продукты, они содержат кальций.

На фармацевтическом рынке ежегодно выпускается множество препаратов для лечения болезней суставов. Например, очень эффективны глюкозамин-хондроитиновые комплексы. Отличные результаты показывают введенные в полость суставов жидкости. Хорошо отработаны операции по замене суставов.