Как сделать терапевтическую подушечку

Боль от потянутой мышцы или просто головную боль можно облегчить мягким теплом. Добавив эфирные масла или саше с травами, можно усилить лечебный эффект. Сделать подушечку для травяной терапии просто и дешево. Можно сделать ее любого размера, формы и покроя, и поэтому такие подушечки также являются прекрасным вариантом подарка. Используйте творческий подход при выборе ткани и материалов.

Разные ткани могут вызывать у человека разную реакцию.

 

1.       Разложите ткань на столе и отмерьте 2 квадрата одинакового размера. Подушки меньшего размера можно использовать для глаз, а более крупные – для головы и суставов. Размеры могут отличаться, но главное, чтобы обе детали подходят друг к другу, и чтобы вы оставили место для швов, не меньше 6 мм.

2.       При помощи ножниц вырежьте квадраты. Положите их лицевой стороной друг к другу. Проще говоря, сторона ткани, которая потом будет снаружи, сначала должна смотреть внутрь. Иголкой и ниткой сшейте вместе три из четырех сторон, оставив край не менее 6 мм. Одна сторона должна остаться несшитой.

3.       Отсыпьте рис или льняное семя в большую миску. Если стороны квадрата равны 15 см, вам понадобится чуть больше половины стакана, чтобы набить будущую подушечку. Количество набивки зависит от вас, но главное – не переборщить.

4.       Добавьте 5-10 капель эфирного масла на ваш выбор в рис или льняное семя. Хорошо перемешайте, дайте полностью впитаться в течение 10 минут. Можно использовать, к примеру, имбирь, который помогает при воспалениях, пиретрум при головных болях, лаванду в качестве снотворного.

5.       Если у вас нет эфирных масел, добавьте в рис вместо них сушеные травы. Травы должны быть мелко помолоты, чтобы получить однообразную текстуру.

6.       Выверните сшитые квадраты наизнанку. Набейте подушечку ароматизированным рисом или льняным семенем, затем зашейте оставшийся край подушки. Делайте это мелкими стежками и следите, чтобы не было пропусков.