Вам понадобится
  • - ткань для основы коврика;
  • - камушки;
  • - пуговицы;
  • - пробки от пластиковых бутылок.
Инструкция
1
Для начала выберите основу под коврик. Ткань должна быть достаточно плотной. Например, можете взять бязь и сшить ее в два слоя. Для создания ортопедического коврика подойдет и каримат, туристическая пенка, ковролин. Вы можете даже использовать старое и никому не нужное одеяло, которое вам все еще жалко выбросить.
2
Теперь вам предстоит сделать поверхность коврика бугристой. Здесь возможности практически безграничны. Можете наклеить на поверхность коврика круглые гладкие камушки (даже декоративные), а также резиновые шарики, разрезанные пополам. Можете наклеить на поверхность и крышки от пластиковых бутылок. Вы самостоятельно можете выбрать частоту расположения бугорков. Кстати, вы можете наклеить даже бугорки, сделанные из обыкновенного соленого теста, которое нужно сушить в духовке примерно 5 – 6 часов.
3
Очень красиво смотрятся также и гладкие круглые пуговицы, которые нужно нашить на поверхность коврика. Можете также связать обыкновенные ленточки в тугие узлы и нашить их на основу коврика.
4
Если вы хотите, чтобы ваш коврик был покрыт тканью и снаружи, то можете сделать карманы. Для этого прострочите ткань параллельно, отступая примерно на 2–3 сантиметра. В этом случае вы сможете доставать из карманов все содержимое и стирать основу.
5
Если вы уж решили сделать карманы, то внутрь вы можете положить практически все, что есть у вас в доме: горох, зерна кукурузы, гречневую крупу, рис, манку. Используйте также бисер разных размеров или же крупные бусины. В каждый карман можете положить различные по текстуре вещи — так массаж будет более действенным.