Инструкция
1
Не откладывайте на завтрашний день уход за своей фигурой. С каждым днем лишние граммы скапливаются, осанка ухудшается. В итоге появляется большой живот и сутулость, соответственно вместо высокой и стройной женщины получается сутулая, с лишними килограммами и заниженной самооценкой.
2
Следите за своим питанием. Оно должно содержать в себе здоровые продукты, способствующие поддержанию тонуса, а также не позволяющие набрать лишний вес. Обратитесь к диетологу, он подскажет вам, как скорректировать диету, наиболее подходящую вам.
3
Ведите активный образ жизни. Как можно больше проводите время на свежем воздухе, отдыхайте с друзьями и радуйтесь жизни. Отрицательные эмоции и волнения могут плохо сказаться на вашей фигуре. Не практикуйте частое «лежание» на диване в свободное время. Хотя, иногда, полежать с интересной книгой в руках бывает полезно.
4
Занимайтесь спортом. Выберите себе по душе вид спорта, попросите тренера подобрать вам специальную программу, которая поможет вам стать высокой и стройной за короткий промежуток времени. Занятия должны быть регулярными - три раза в неделю. Помимо этого, вы можете заниматься дома, используя скакалку, обруч, турник.
5
Прибегните к помощи специальных трав, чаев, которые способствуют похудению. Только начинайте их принимать с осторожностью, так как может возникнуть аллергическая реакция.
6
Воспользуйтесь старым испытанным женским способом, если у вас не хватает роста – наденьте высокие каблуки. С их помощью вы моментально станете высокой, только не забудьте сначала научиться на них ходить, если не умеете!