Как забыть парня

Оставшись без пары, вы внезапно обнаружили, что быть одной не так-то просто. Да, бойфренд порядком надоел вам, но когда он ушел, оказалось, что без него неинтересно даже смотреть телевизор, а уж блуждать одной в супермаркете, волоча корзинку с продуктами, - и вовсе пытка. Ясно, нужен новый парень. Но как же забыть старого?

Инструкция

1. Перестаньте жить воспоминаниями. Самое сложное – отказаться от надежды, что «этот негодяй еще вернется». Мало избавиться от вещей экса, гораздо важнее выбросить его из головы.
2. Пусть жизнь бывшего остается только его жизнью. Попытки узнать «ну как он там» губительны для вас. Информация о его новых пассиях и прочих радостях холостяцкого существования нанесет вам травму. Подумайте, так ли важно удовлетворять любопытство?
3. Не пытайтесь бороться с тоской, отрываясь на бурных вечерниках и заводя случайные связи. Скажите себе, что жизнь продолжается, даже если на душе не радостно. Пусть грусть остается с вами столько, сколько нужно. Рано или поздно она уйдет. В этой ситуации можно и даже нужно плакать, слезы действительно облегчают душу.
4. Не стоит сразу после разрыва строить новые отношения. Сейчас вы вряд ли к ним готовы. Когда понимаете, что воспоминания вот-вот одолеют вас, просто займите мысли чем-то несложным, но требующим сосредоточения. Подойдет решение математических задач, головоломок, сгодится и обычный кроссворд.
5. Осознайте, что ваша проблема ничтожна в сравнении с настоящими бедами. Помогите тому, что нуждается в вашей поддержке – пожилым родственникам, больной соседке или подруге, которой нечем оплачивать кредит. Вы почувствуете, что в самом деле нужны людям.
6. Знакомьтесь с новыми людьми. Вам кажется, что ваш бывший – один в окошке свет? Новые знакомства легко разрушат это убеждение. Флиртуйте без надежды на что-то серьезное. Это поднимет вам настроение.
7. Если позволяют финансы, отправляйтесь в путешествие. Необязательно на Багамы, подойдет и тур по Золотому кольцу России. Ваша задача – получить новые впечатления, перестать хандрить.
8. Поднимайте свою самооценку: купите новое платье, сделайте макияж, приготовьте вкусный ужин – для себя! После разрыва, даже если вы не были его инициатором, ваша вера в собственную привлекательность может быть существенно подорвана. Не нужно считать себя неудачницей, у которой – ну вот опять – ничего не вышло. Вы обязательно встретите нового парня. Просто дайте себе время.