Как не морщить лоб

Привычка морщить лоб является одной из самых распространенных причин появления ранних морщин. Чтобы предотвратить образование складок на коже, необходимо научиться расслаблять мышцы лица, овладеть своей мимикой и перестать морщить лоб. Как это сделать?

Инструкция

1. Следите за выражением лица. В первое время постоянно заглядывайте в зеркало – как только на лбу появилась морщинка, расслабьтесь и улыбнитесь. Не имеете возможности посмотреться в зеркало - прикоснитесь пальцами ко лбу в том месте, где у вас часто возникает складка, и расслабьте мышцы лица.
2. В солнечные дни не забывайте брать с собой солнечные очки. Если не защищать глаза от солнца, вы весь день будете щуриться, и к вечеру на лбу обязательно проявится глубокая вертикальная морщинка.
3. Регулярно делайте массаж, способствующий расслаблению мышц лба. Нанесите на кожу питательный крем и кончиками пальцев 1-2 минуты поглаживайте лоб от переносицы до корней волос, а потом – к вискам.
4. От вертикальных морщин на переносице делайте следующее упражнение: указательными и средними пальцами надавите на то место, где начинаются брови. Затем начните хмуриться, а пальцами не давайте образоваться складкам. Расслабьтесь. Повторите 5-6 раз.
5. Отучиться хмурить лоб вам поможет маленькая хитрость. Находясь дома, наклеивайте на лоб кусочек лейкопластыря. Как только начнете морщить лоб, вы это почувствуете. Примерно через месяц тренировок мышцы вашего лба привыкнут постоянно находиться в расслабленном состоянии.
6. Сделайте инъекцию ботокса или диспорта. Эта процедура временно расслабит мышцы лба и разгладит морщины. Морщить лоб после первого укола вы не сможете около полугода. После второй процедуры эффект длится дольше – около года. Сделать инъекцию можно практически в любом косметическом салоне. Минусы этой процедуры в ее высокой стоимости и вероятности появления синяков.