Как избавиться от целлюлита на дому

Буквально каждая представительница прекрасного пола сталкивалась с таким малоприятным явлением, как целлюлит. Целлюлит может возникнуть из-за неправильного питания, недостаточного ухода за своим телом, из-за возникновения избыточного веса, нарушенного обмена веществ, и еще из-за ряда других причин, связанных с индивидуальными особенностями организма. Для борьбы с целлюлитом существует огромное количество разнообразных методов. У кого-то имеется возможность прибегать к помощи специалистов и косметических салонов. Кто-то не имеет таких возможностей и пытается бороться в домашних условиях. Как избавиться от целлюлита на дому?

Инструкция

1. Питайтесь правильно. Сядьте на диету, исключите вредные продукты, забудьте о вредных привычках. Курение и алкоголь – большие «друзья» целлюлита, так же как и копченая, жареная, жирная пища. Составьте для себя определенный рацион, вычеркните из него «друзей» целлюлита и включите как можно больше недругов.
2. Регулярно занимайтесь спортом. Дома самостоятельно выполняйте упражнения. Подбирайте комплексы, которые будут делать акцент именно на проблемных зонах. Физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения. Клетки лучше насыщаются кислородом, который так им необходим для нормальной работы. Нормализуется обмен веществ, жидкость не застаивается в организме, мышечный тонус приходит в норму.
3. Делайте антицеллюлитный массаж со специальными гелями, скрабом, маслами, медом или кофе. Для начала сделайте пощипывания и растирания, разогрейте свое тело. Затем уже приступите к нанесению антицеллюлитного средства. Тщательно втирайте и массируйте проблемный участок.
4. Принимайте ванны со специальными препаратами, помогающими избавиться от целлюлита. Это может быть морская соль, морские водоросли, или другие средства, которые можно приобрести в специализированных магазинах. Можно принимать ванны с добавлением масел, которые способствуют сжиганию жира.
   Делайте маски из глины. Ее можно купить в аптеке. Глина улучшает внешний вид кожи, помогает ликвидировать целлюлит. В зависимости от типа кожи, вы можете подобрать себе соответствующую.
5. Выполняйте обертывания. Наносите на проблемную зону специальное средство и обматывайте пленкой (обычной пищевой). Создавайте тепловой эффект. Эксперементируйте со средствами. Одной женщине может помочь только гель, а другой будет достаточно и меда.