Вам понадобится
- Компот из сухофруктов
- - сухофрукты – 20 г;
- - вода – 200 мл;
- - сахар – 2 ч.л.
- Компот из чернослива
- - чернослив – 200 г;
- - сахар – 100 г;
- - вода – 3 ст.
- Компот из кураги и чернослива
- - курага – 100 г;
- - чернослив – 100 г;
- - сахар – 50 г;
- - вода – 1 л.
- Компот из вишни и черной смородины
- - вишня – 1,5 кг;
- - черная смородина – 1,5 кг;
- - сахар – 700 г;
- - вода – 1 л.
- Компот из ежевики и черники
- - ежевика – 300 г;
- - черника – 200 г;
- - сахар – 150 г;
- - вода – 1 л.
Инструкция
1
Компот из сухофруктовСухофрукты тщательно переберите и промойте в теплой воде не менее 4-х раз. Затем опустите их в кипящую воду и варите в течение 20-30 минут. По желанию можете добавить небольшое количество предварительно промытого изюма. В его состав входит калий, способный уменьшать дискомфорт малыша при появлении коликов. Дайте настояться компоту при комнатной температуре около 10-12 часов.
2
3
Компот из кураги и черносливаКурагу и чернослив залейте на 5 минут горячей водой, затем хорошо промойте, положите в небольшую кастрюльку, залейте водой, поставьте на огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь до минимума и варите в течение 15 минут. Затем добавьте сахар и поварите еще 5-7 минут, снимите с огня и остудите.
4
Компот из вишни и черной смородиныЯгоды очистите от плодоножек, тщательно вымойте в холодной воде, залейте сладким горячим сиропом и оставьте на 15-20 минут. Затем пропастеризуйте в течение 20 минут при температуре 70 градусов.
5
Компот из ежевики и черникиВ кастрюлю высыпьте сахар, влейте воду и доведите до кипения, затем положите предварительно промытые ягоды и варите на медленном огне в течение 3-5 минут.
Полезный совет
Введение новых продуктов в рацион малыша необходимо осуществлять при достижении им трехмесячного возраста. Причем каждый новый продукт важно вводить не ранее, чем через 10 дней, поэтому выбирать фрукты и ягоды для приготовления компота необходимо особенно тщательно. На первых порах давайте малышу компот, разведенный кипяченой водой, и внимательно следите за реакцией организма на новое питье.
Источники:
- компот из чернослива для грудничков