Вам понадобится
  • - финики;
  • - гречка;
  • - сок петрушки;
  • - лимон;
  • - мед;
  • - зеленый чай;
  • - плоды шиповника;
  • - чай каркадэ;
  • - настой череды;
  • - настой липового цвета;
  • - настой земляники.
Инструкция
1
Чтобы заставить работать поджелудочную железу, периодически проводите ее очищение. Например, можете в течение 2 недель каждое утро в промежутке между 6-10 часами на голодный желудок съедать хотя бы 15 фиников. Если захочется их запить, используйте для этого кипяченую воду или, если есть возможность, родниковую. Спустя 30 минут приступайте к завтраку.
2
В качестве альтернативы используйте 10-дневное очищение с помощью гречки. Вечером хорошо промойте стакан крупы и залейте ее кефиром (0,5 л). С утра разделите кашу на две порции: одну съешьте в качестве завтрака, вторую – за 2 часа до отхода ко сну.
3
Полезен для работы поджелудочной железы и сок петрушки. Измельчите в миксере несколько пучков травы и очищенный от семян небольшой лимон. Полученную массу переложите в мелкое сито и поставьте под него емкость. «Промойте» содержимое сита, полив его 1-1,5 л чистой воды. Перелейте полученный напиток в другую емкость и выпейте его в течение дня, добавляя по вкусу мед. Курс такого очищения должен составлять 5-6 дней.
4
Ежедневно выпивайте около 3 л жидкости, однако хотя бы на некоторый период постарайтесь отказаться от употребления черного чая и кофе. В качестве питья используйте воду – она может быть минеральной, кипяченой, родниковой. Также подойдут компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Каждый день, в особенности по утрам, пейте травяные чаи, в которые можете добавлять понемногу зеленый чай, плоды шиповника или чай каркадэ.
5
Для стимуляции работы поджелудочной железы употребляйте пряности, лук и чеснок, имбирь, хрен. Также в рационе обязательно должны быть бобовые и проращенные злаки. Улучшает работу поджелудочной регулярное употребление малины, щавеля, барбариса и граната. Кроме того, время от времени курсами принимайте настои череды, липового цвета и лесной земляники.
6
Не переедайте и сведите к минимуму употребление спиртных напитков. Откажитесь от жирной, копченой и жареной пищи. Хотя бы временно исключите из рациона сахар, а чаи можете пить, к примеру, заедая сухофруктами. Употребляйте больше растительной пищи.