Как обрести гармонию

Гармония – это то, чего не хватает очень многим. Современный ритм жизни заставляет нас бесконечно крутиться как белка в колесе. Некогда остановиться, задуматься, скорректировать свое поведение, чтобы жить в гармонии с собой и миром. Отсюда – стрессы, срывы, многие болезни. Поэтому вопрос обретения гармонии актуален как никогда. И, хотя универсального рецепта по обретению гармонии нет, есть определенные принципы, следуя которым вы сможете сделать жизнь радостнее и счастливее.

Инструкция

1. Избавьтесь от однообразия в жизни. Поймите, что жизнь удивительно многогранна, и загонять себя в рамки дом-работа-дом бессмысленно. Найдите в своем поминутно расписанном графике несколько минут для себя любимого. Пусть каждый день у вас будут полчаса, которыми вы будете распоряжаться вы, а не обстоятельства. Причем эти заветные полчаса используйте по-разному: сходите прогуляться в парке, займитесь уходом за своим телом, начните чтение интересной книги или журнала.
2. Забудьте, что вы – жертва обстоятельств. Только вы распоряжаетесь своей жизнью, только от вас зависит то, кем вы станете и где вы будете через некоторое время. Живите в согласии с собственными ценностями, только согласие с самим собой поможет вам обретать гармонию и с окружающим миром. Маски рано или поздно срываются, и открывается реальность, так не лучше ли сейчас понять, чего вы хотите от жизни, каким принципам хотите следовать. Нет большего удовольствия, чем чувствовать себя настоящим хозяином собственной жизни.
3. При возникновении сложной ситуации играйте. Воспринимайте этот момент, как элемент пьесы. Так вам проще будет пережить неудачу и подняться на новую вершину. Будьте и режиссером и актером в спектакле под названием «Моя жизнь». Это же поможет вам сохранять позитив в любых обстоятельствах. Какой бы необузданной стихией ни казалось вам ваше настроение, его тоже можно контролировать.
4. Мыслите конструктивно. Размышляя над какой-то проблемой, выбирайте разумное зерно, отбрасывая шелуху пустых мнений. Чаще всего вариант решения проблемы и обретения душевного спокойствия, который помогает найти в проблеме положительную сторону, и является единственно правильным.
5. Не бойтесь мечтать, но и не оставайтесь в плену своих мечтаний. Начните действовать прямо сейчас. Ведь лучше пережить разочарование от постигнутой неудачи на пути осуществления своей мечты, чем сидеть и размышлять о том, что у вас ничего не получится. Помните, что любая ситуация может вас чему-то научить. И это новое умение может стать залогом вашего будущего успеха. А ведь переживание успеха стоит всех ваших душевных переживаний на пути к нему. Только идя по пути к мечте, вы сможете обрести гармонию.