Обилие желаний часто способно ввести в ступор при написании аффирмаций, ведь хочется многого, но аффирмация должна быть более-менее конкретной и заряженной верой произносящего ее. При написании аффирмации необходимо соблюдать лишь несколько, но значительных нюансов.

Аффирмации - это повторение специально подготовленных фраз или текста, с целью его закрепления на уровне подсознания и внесения изменений в программу собственной реальности. Качественная аффирмация при должном подходе поможет взглянуть на мир свежим взглядом и открыть для себя новые возможности. Предлагается множество различных аффирмаций, но можно составить более общую и универсальную, в которую при желании легко вставить необходимые уточнения.

Простудные заболевания сопровождают нас на протяжении всей жизни. Кто-то болеет достаточно редко, а кто-то, не успев выздороветь, снова лежит с температурой и принимается повторить круг оздоровительных мероприятий. Пресловутые способы борьбы с ОРВИ давно опровергаются, но все же находятся те, кто до сих пор убежден в правильности своего лечения, когда на самом деле достаточно запомнить несколько простых правил, чтобы не только быстро вновь жить полной жизнью, но и укрепить иммунитет.

Сахар с самого детства вошел в наш привычный рацион питания. Вкусовые рецепторы человека определяют сахар как источник энергии и повышения гормона дофамина. Бабушки всегда говорили, что сахар - это источник глюкозы, поэтому нужно обязательно есть с ним кашу на завтрак. Однако прогресс не стоит на месте, и сахар, в частности, тоже уже не тот.

Довольно часто та или иная пища может принести вред, хотя мы знаем о ней только то, какую пользу она несет нашему организму. Разумеется, каждый человек уникален, и не так просто определить однозначно, что именно вызывает недомогание, однако можно попытаться понаблюдать за реакцией на конкретные продукты.

Медитативная практика - достаточно трудоемкий и долгий процесс, при этом ни один сеанс, конечно, не пройдет даром, тем не менее важно не столько количество, сколько качество каждого из них. Пользу медитации можно описать как распространяющееся на весь организм благо, установление гармонии со своим внутренним миром, воссоединение с высшей силой. Для того чтобы успешно медитировать уже с первого дня, стоит помнить всего несколько важных правил.

Успешная медитация – это не только годы постоянных занятий, но и соблюдение простых принципов, которые сразу же помогают настроиться на нужную волну приятного расслабления и погружения в подсознание. Зачастую именно с помощью следования таким принципам уже можно добиться больших сдвигов по прямой успеха. Расслабление и абстрагирование от материального мира являются главными условиями прогресса в медиативной практике.

Позитивное мышление все больше завоевывает популярность - к нему призывают блогеры, ученые, психологи, мотивационные группы в социальных сетях. Те, кто испытал на себе такой подход к изменениям в жизни, утверждают о невероятных преобразованиях уже после первого раза, не говоря уже о месяцах кропотливой работы. Тем не менее во всем имеется как светлая, так и темная сторона.