+ тренер, диетолог
id218929821 Эксперт
118
7 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Этот эксперт уже ответил на 1 вопрос
Скрыть анкету
 
Имя Леонид
Пол Мужской
Дата рождения 19.03.1982
Город проживания Витебск
Место учебы СШ21, ПТУ-37
Увлечения атлетизм, психология, философия
О себе пишу статьи на темы: фитнес, велнес, питание, диеты, атлетизм. но вообще могу писать обо всем. Интересы: психология, эзотерика, йога, философия.
Могу в статье популярно объяснить - как составить программу тренировок (и все, что к ней прилагается - рацион питания, отдых, добавки) в тренажерном зале для любой цели.
Также могу писать статьи на темы психологии.
События
id146030494 добавил новый комментарий к вопросу «Составьте пожалуйста диету по набору мышечной массы и упражнения на дому Парень рост 185 вес ~80, 18 летСтроение тела худое» на личном форуме id218929821:
«так можно или нет?»
id218929821 ответил на вопрос «Здравствуйте! мне 22 года я замужем есть сын. вес 40 кг. как можно пополнет?»:
«здесь только фитнес. Нужно - для составления программы - знать ваши вес, рост и антропометрию.»
id218929821 ответил на вопрос «Как набрать вес»:
«база, база, и еще раз база. Базовые упражнения - приседания, жимы, тяги, и и х разновидности. Тренируйтесь по Силуянову, но стремитесь к прибавке силы. Но на чисто силовой тренировке не...»
id218929821 ответил на вопрос «Подскажите нормальную книгу по НЛП»:
«на сайте отзывов (самый лучший - "отзовик") наберите "книга НЛП" - смотрите отзывы, и выбирайте себе по вкусу»
id218929821 ответил на вопрос «отношения »:
«Если друг ревнует к другу, которого сам приводит, - это либо афера, либо он просто не совсем нормальный. В 23 года человек должен быть способен выбирать партнера, которому вполне доверяет. »
id218929821 ответил на вопрос «что делать если мне 14 лет и я влюбился девочку котороя стареше меня на 2 года»:
«Это нормально. Надо заниматься всеми гранями своей влюбленности. В 14 лет это - в силу отвлечений и учения в школе - сложно и трудно. Но возможно. Нужно общаться по этому...»
id218929821 ответил на вопрос «Как получить прилив сил?»:
«Здесь нужно жестко определиться с занятиями - чтобы от них самих постоянно получать мотивацию. Иначе просто метода нет. Медикаменты, спиртное и кальян помогают, на недолго.»
id218929821 ответил на вопрос «Здравствуйте ! У меня постоянное нервное напряжение . Подскажите пожалуйста , что мне делать ?»:
«Здесь либо одна из двух причин, либо сразу две. Первая: Тяжелая работа и сложный социальный режим. Это когда вы работаете грузчиком, 8-9 часов кидаете мешки по 50 - 70 кг,...»
id218929821 ответил на вопрос «Я очень вспыльчев и обидчив. Как справиться с этим?»:
«Укротить свой гнев - это на самом деле пустой совет. Его не надо укрощать. Подавление ведет только к подавлению Воздержание остается воздержанием. Опыт монахов и монахинь это подтверждает. Нужно заниматься...»
id218929821 прокомментировал вопрос «Ваши дети выросли и хотят жить своей жизнью, но вам она не нравиться. Что вы сделаете?»:
«пусть живут как им нравится, но надо помогать жить как им нравится. Это сложно. Надо изучать каждый шаг, и стараться влиять на них как бы изображая их положительное влияние на...»
id218929821 ответил на вопрос «как победить депресию»:
«http://www.kakprosto.ru/otvet/vopros-3967-kakie-lekarstva-pomogut-pri-depressii »
id218929821 ответил на вопрос «спросила у чужого человека какой у вас доход, она мне в след вопрос- а зачем вам знать? Как мне грамотно ответить на него»:
«У меня тоже корова, тоже хочу делать свой домашний бизнес. Это - во-вторых. Во-первых - сразу войти в жоверие, пожаловавшись либо на маленький достаток, либо - если очевидно, что у...»
id218929821 ответил на вопрос «6 января утром с 10-00 до 11-30 снился сон.Что это значит?»:
«Ответить однозначно на ваш вопрос нельзя. Нельзя не только ответить, к чему. Нельзя также ответить, что значит. Для этого нужно знать ой как много. Во-первых, ваше семейное положение сейчас. Во-вторых,...»